快眠の為に心掛けている、簡単なこと。

2015-01-28 18:55:16 | 眠りについて。
毎日ぐっすり眠れていますか

趣味は睡眠、
フランスベッド専門販売店こみち　です

眠りの大切さをお伝えする者として、

「自らが快眠できていなければならない」

という考えのもと



これ、購入してしまいました

度は入っていませんでも、ダテメガネでもありません


はい、「パソコン用メガネ」なんです


「ブルーライト」

と呼ばれるパソコンや携帯電話の光は

眠りを妨げてしまうもの・・・

ですので、

「寝る1時間～2時間前にはパソコンや携帯は見ないように・・・」

とお客様にもお伝えしますし、自らもそうするように心がけているのですが

実際にはブログも書きたいですし、現実的には難しかったりします・・・

というわけで

ブルーライトをカットするというメガネを購入し、

夜にパソコン、携帯を見る時はこのメガネを着用するようにしています


快眠には

快適な寝心地を得る為の「ベッドや寝具等の、眠る環境」や、

深い睡眠を得る為の「眠る前の準備、習慣」

この2つの要素が大切になってきますが、

眠る為の習慣のうちの１つ、

「ブルーライトは極力目に入れない」

これを実践し、

今後の快眠生活に生かしていこうと思います



～次回　フランスベッド展示販売会のご案内～　　クリックすると特設ページへいけます。



～「伝えたい」、その想いを込めて～

2015年1月28日

フランスベッド専門販売店　こみち

事務所：横浜青葉台
　　　　　横浜みなとみらい
　　　　　奈良　長谷寺事務所

お問い合わせ先：メール：こちらをクリック　

　　　　　　　　　　　　　電話：080-6739-8114

～「こみち」ってどんなお店？～
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