太陽の光を浴びる

2015-07-10 08:46:13 | 眠りについて。
毎日ぐっすり眠れていますか

趣味は睡眠、
フランスベッド専門販売店こみちです

私が生活している横浜は、
久しぶりの快晴です

こんな気持ちの良い朝ですから、
起きたら太陽の光を浴びるようにしてみて下さい

太陽の光を目に入れることにより、
脳と体にスイッチが入り、スッキリ活動モードに入ります

また、
人の体内時計は約25時間周期となっており、地球のリズムとズレが生じてしまっているのですが、
太陽の光を浴びることにより、それがリセットされるようになっています

朝スッキリ目覚めることと、
夜グッスリ眠ること、

これはとっても密接な関係があります。

朝の良い目覚めがあるからこそ、
夜の良い睡眠があります。

夜の良い睡眠があるからこそ、
朝の良い目覚めがあります。

朝に太陽を浴びること、
とても当たり前のように感じますが、意識するのとしないのとでは
全く違います
（経験者は語る！です）

是非、実践してみて下さい

皆様が毎日ぐっすり眠り、健康で快適な生活を送れますように


～この記事は私が書きました～

入江慎介
1978年生まれ・横浜育ち
小学校から大学までサッカー一筋の人生を送ります
2003年　成蹊大学卒業　
フランスベッド株式会社に入社
以後12年間、東京の大手家具店の本部担当としてベッドの販売に携わってきました。
フランスベッドの魅力を、ベッドをお探しの方へ丁寧なご案内で喜んで頂ける販売店が必要だという想いから、
一念発起、2015年5月末、フランスベッドを退社。
フランスベッドの販売に特化した、「フランスベッド専門販売店こみち」を父と共に頑張ることにしました。

睡眠改善インストラクターとして、「農業経営者」に快眠コラム「快眠生活のすすめ」を連載中。
趣味はサッカー、カメラ、一人屋久島旅行、自転車旅行、エキストラ等

～眠りの幸せを、あなたへ～

2015年7月10日
フランスベッド専門販売店こみち
入江慎介

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