睡眠と飲酒。

2015-02-18 17:05:38 | 眠りについて。
毎日ぐっすり眠れていますか

とことん眠りを追求するお店、
フランスベッド専門販売店こみち　です

質の高い睡眠を得る為に

「やってはいけないこと」

というのがありまして・・・

それは　いわゆる


寝酒


なんです


お酒は寝やすくはしてくれますが、
その利尿作用等により、
睡眠の質を低下させる
と言われています

とは言え、

飲みたいときは、　飲みたいもの

快眠にこだわるあまり、

縛られすぎてもいけないのかな、と思っております


昨日はいつもより多めの量のお酒を飲む機会があったのですが・・・

身を持って感じました

お酒は明らかに睡眠の質を下げますね

水曜日はお休みを頂くことが多いのですが

朝5時にはパッチリ目が覚めておりました

お休みの日でもいつもと同じ時間に起床することが大切なのですが

さすがに今日の朝の目覚めの早さに自分でもビックリ・・・

そして、思いました。

「これはお客様へのトークに生きる」

と


いつも睡眠のこと、フランスベッドのことで頭がいっぱいの

フランスベッド専門販売店「こみち」でした


なかなかわからない睡眠のこと、
今後も
こみちブログでわかりやすくお伝えして行けたらと思います

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フランスベッドの気持ち良さを、ベッドをお探しの方、睡眠の質を上げたい方に広めていきたい一心で設立した

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～「伝えたい」、その想いを込めて～

2015年2月18日

フランスベッド専門販売店　こみち

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