20170216 11.9℃ 体重増えすぎｗ

16:28　今朝も金魚やﾍﾞﾗﾊﾞﾄにｴｻをあげてから庭にﾑｰﾄﾝ2枚敷いて日向ﾎﾟｯｺ。
日向ﾎﾟｯｺをする理由に、ｳﾁの中が寒いからｗ以外に背中を陽に当てて治療するって目的もあります。
それを助けるためにMEMO-AとﾑﾋｿﾌﾄGXを塗ってる。

今日は、それ町16巻を読了。
追加で描いた部分があったのでｵﾁが付いたけど、あれが無かったら、よくわからん終わり方になるところだった。
たぶん、そういう意見がたくさんあったんだろうと思います。
とりあえず、定期的に買う本が1冊減ったってことだね。

さて、最近は運動もせずに鯉ｶﾙﾋﾟｽやらお菓子などを飲食し放題だったので、体重が74㎏になっていたから15㎏のｳｴｲﾄを持ってｼﾛ豆とﾌﾞﾛｯｸ塀の間8mを歩いて運動。
まずは20往復、少し時間をおいて30往復を時間を置きながらが3回、最後に50往復して2560m歩いて終了。

明日から50往復を4回で3200mやろうと思うけどどうかねｗ