リハビリヨガ

こんばんは、内田です

昨日、リハビリヨガを指導されてる方にお会いしてきました

治療後にQOL(生活の質)低下やストレス、不眠に悩まされる方も少なくありません。

適度に体を動かし、ヨガで呼吸を整え、治療中・回復期のアプローチになると注目されており、アメリカでは治療の一環としてリハビリヨガが取り入れられてるようです

もっともっと日本でもQOLの向上に繋がる色々なことが浸透して欲しいなと思っています❣️

術後の体の状態を踏まえた上でのヨガですので、無理な体勢やポーズはないので、リフレッシュ&リラクゼーション効果ありです

私もヨガをした時に、穏やかなBGMに先生の誘導する声も子守唄のようになり、終わるころには睡魔に襲われ…💤
先生に「動き、変わってます😁」
と恥ずかしい想いを…😅

それだけ体がリラックスしてたという証拠ですよね😊😊😊

SHANTIでもリハビリヨガの体験を企画していきたいと思っておりますので、またお知らせいたします💗😊💗

SHANTI

090-1358-1611