自分でするには、頭がクリアじゃないと難しく1つのテーマに1ヶ月以上かかってしまって割と大変に感じてると話した
それでも、白黒思考や考えの癖とかを頭に入れておくだけで、落ち着いた時に思い出して気づくことが出来るから、かなり助けになってるなぁと実感
マインドフルネスもしてると話した
目の前の事に集中して気をそらすと落ち着くと説明したら、自分で合う方法を実践できてるのはよいことですねって褒められた
あ、それにカウンセリングの効果もある
今の職場はベテランでも間違えたり、ミスしたりする
自分だけじゃない
忙しくなると優先順位がわからなくなりパニックになるけど、ベテランでも都度対応になるから正解はない
誰でもミスする現場だから、その時している作業に集中できるようにした方がいい
カウンセラーにそう言われて、目から鱗ぽろぽろ
正解は無いの⁉️
正解は決めない
今していることを間違えないように任されたことは、きちんと出来るようにすればいい
あぁそれでいいんだそう思った
ちなみに主治医からもカウンセラーからも聞かれた事
他の現場でも、誰かに決めてもらわないと仕事が出来ない？
答えはNO
他の現場は、1人でするから全て自分で判断してる
やり方と要領は最初に教えてもらってそれをベースに作業を進める
仕事を残すことはない
申し送りも出来る
誰もがやってること
能力は無いわけではないんですね…
そう言われた
薬が効いてて軽めの鬱の平坦って言われた
最近イラッとする時があるから躁転の兆しかしら
イラッとし過ぎたり、落ち込みとイライラが短いスパンできてたら要注意だから気を付けてくださいねと注意喚起
今、書いてて思ったけど
誰かと一緒だとその人に合わせて動こうとしてしまう事が多いんだよね
自分がリーダーだったら自分で決めて采配するけど、他の人が上の立場ならその人に決めてもらわないといけないって思ってる節があるなぁ
って自分を俯瞰してみた
対等でいるには自信と経験がない
う～ん(￣～￣；)
インナーチャイルドが泣いてるのかな
スピリチュアルじゃないよ笑
