毎朝のリズム 2015-01-28 | Weblog 朝のリズム 起床 テレビ体操１０分、 洗面、 床上げ、 築８０年の日本家屋の廊下沿い雨戸１２枚を開く、 仏壇・神棚 礼拝、 朝食。 この朝のリズムが長年の我が家の文化 ・健康寿命を延ばすロコモ... >続きを読む
