ラフターヨガ

笑いヨガっちゅーもんを体験しました。二回目です。難しい動きは一切しないのでどんな年齢の方でも楽しめます。内容はいたって簡単。とにかくワッハッハーと笑うだけ。インドでは毎朝、公園で皆さん、ワッハッハとしているんだって。日本のラジオ体操みたいなものかなぁ。楽しいから笑うんじゃなくて笑うから楽しく感じます。だから、私は毎日ハッピーでなんて幸せかしらーって浮かれてましょう。 幸せがじゃんじゃん押し寄せるから。そしたら後は前向きな心と感謝の気持ちを持てば、もう最強！！