癖を変えていく整体でなければ意味がない【蒲郡市整体】

自分の変な癖を見つける そして解消する


私の場合
昔から 字を書く時に 紙を斜めに傾けて 書く癖がある
お客様にも カルテを書く姿をみると そういう方もいます

首が傾いているのかな～
効き目とか関係するのかな～
とずっと思っていましたが

最近気づきました
一番の原因は
右肩(私は右利き)に変な力が入っているのです
字を書くとき 右肩を上げる形で書いているので
紙を 斜めに傾けると 丁度書きやすい形になるのです

で
肩の力を抜いてやると 右肩が落ち
紙は 真っすぐで 書けるようになる

単純だけれど
気づかなかったのです

手指の、腕の 緊張をどんどん 抜いていくと
今まで 腕に余計な力を入れていたんだと 体感できるようになるのです


字を書くという行為 だけでも 疲れてしまうのです


他には パソコンのマウスを使うときにも
右肩を上げて 余計な力を入れている 自分に気づきました


長年の生活の中で 染みついた癖
を変える事は なかなか難しいですが

変えていく価値は大いになります

そのままでは 身体の使い方にロスが多すぎ
無駄な 疲労を招いてしまうのです





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