皆さまこんばんは、フルート教室kragen田代です。
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昨夜から嵐のような天候でしたね。
今日もオンラインレッスン中に大きな雷の音で、ビックリして一瞬宙に浮きましたw
午後からは良い天気でイネ科の花粉が大暴れでした><
皆さま、おうち時間で沢山フルート吹いておられますか？？
私も毎日沢山吹けています。
その分、ちょっと身体がバキバキです・・・
私は当教室に入会の方にある質問をします。
「どうしてフルートをはじめようと思ったのですか？？」
その答えの多くに
「吹く姿に憧れて」
という回答が。
そう、フルートのこの立ち姿は他の楽器にはない優雅さが魅力的です。
が、しかし、このアシンメトリーなフォルムは奏者の身体の負担にもなります。
なので人にもよりますが、始めてから暫くは腕や指の痛みとの戦いの場合もあります。
出来るだけ負担を減らすよう、その方の身体的特徴と照らし合わせながらアドバイスをして進めていきます。
今私の練習も姿勢を意識して演奏しています。
骨盤の使い方、肩や腕の使い方、あとは、加齢による歯並びの変化によるアンブシュアの微調整なども。
そして。
沢山演奏したら、バキバキになった身体をしっかりと整えます。
この3年、ストレッチリングを使ったヨガ教室に通っています。
残念ながらこの三月からは行けていませんが、しっかりと頭の中にメニューは入っていますので毎日身体を労わります。
このリングのおかげで私の身体の可動域が随分と若返りました。
はじめた当初は、左腕の可動域が余りにも狭くて衝撃でした。
左腕が殆ど回らなかったのです。右には人並みに動かせても、左に回すと激痛が走ってました。
更には身体のねじりも左には殆ど動きませんでした。
長年の演奏態勢に身体が固まってしまっていたのですね。
30代の間に気付けて良かったですー
1日の疲れを毎日リセットして次の日に疲れを残さないのも免疫力アップに繋がりますかね？？
しっかりと自分の身体を労って、この苦難を乗り越えましょう！
レッスン再開は未定ですが、お問い合わせはいつでも受け付けてます！
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