休日

昨日筋トレやりました。

ダンベル使って前腕筋を鍛えるトレーニング１５回×３セット。２セットの予定だったけど、１０回と１５回の数を間違えた。

プッシュアップバー（道具を使った腕立て伏せ）１５回を５セット。

腹筋ローラー２０回

アームバー（胸を鍛える道具）５回が限界だった。

その後プロテインを飲んで、トレーニング終了！！

プロテインを飲むまでがトレーニング。

夜ご飯はおでんがありました。

おでんには何を使いますか？

僕は岐阜県に数年前に行き、おでんを頼んだとき、カラシを出されました。

『え？味噌は？』思わず声を出してしまいました

店員さん、は！？みたいな顔で僕を見てきて、僕は腰を抜かすくらいビックリしました。

もう１度『え？おでんって味噌かけないんですか？』

友達が思わず

『ここ愛知じゃないから』って店員さんフォローするように言ってくれました。

僕はあまり納得いかなかったです。

岐阜って東海地方じゃんって思いながら食べた思いがあります。

カラシをつけて食べるってのがね〜

辛いじゃん！笑

ってなります。

コンビニでも味噌とカラシどちらつけますか？って言われるけど、あれを聞いてくるのが不思議です。

ドン

我が家に一本置いてなきゃね。

つけて味噌かけて味噌♪

って私のおでんの話終わり。

今日は節分ですね。

ふと思ったんです、たった今。

鬼に豆を投げて鬼は逃げていくなら、炭治郎とかあんな死ぬおもいで、鬼と戦わなくても、豆を投げれば逃げていくから豆を投げればいいのにと…。

さて今日は子供達連れて町の図書館でも行こうかな。

さてさてありがとうございました。

では素敵な１日を。

あ〜～筋トレで筋肉痛だ〜…。

今夜は飲むぞ！