4連休の終わりです!!
うまかったです
おいしく頂きました。
午前中グ~タラ。
昼に飯食いに。
念願のザめしや。
ドン
うまかったです
好きな物選んで、楽しいです!ただ後ろの人に迷惑とゆうか、後ろに人がおると、すげーゆっくり選べないデメリット!!
おいしく頂きました。
腹いっぱい食えた!!
その後、
カインズ
百均
フィール
ゲンキー
巡って、終了。
家で筋トレして
プロテイン飲んで、現在ムコ殿見てます。
アマゾンプライム!?で。
今日の筋トレはアームバーで胸筋と、ダンベルスクワット、ダンベルで横腹鍛えるやつ、アームカール(上腕二頭筋鍛える種目)ハンマーカール(アームカールと似てる)
やりました!!
少しだけ昼寝します。
おやすみなさい。
ありがとうございました。
明日からまた闘えサラリーマンです!!
頑張りましょう!!
わいど〜!