眠る ねむる

あいかわらず
今日も　6時ぐらいに
目が覚めましたが
パソコンちょっと見て
パン食べたあと
くすり　のんで
また　寝ました

今日は　休みだったので
2時ぐらいまで
起きたりしながらも
熟睡

朝に　くすりを
飲んだ時
頭が　重いのは
前の　くすりとの
時間が　短すぎて
倍　効いているから
かもしれませんね

それでも
眠くて
ご飯　食べた後
夕方くらいに
30分くらい
おちてました

この　生活スタイルは
今回　
くすりを　飲む前の　
スタイルなので
ある意味
くすりは　効いている
と　いうことに
なります

ちなみに
あいかわらず
お酒は　
カルピスサワー
など　3本くらいで
毎日　すんでます

そのかわりか　どうかは　
わかりませんが
タバコの本数が
増えました

1箱は　必ず
吸ってます

お酒の　量が
多い時は
けっこう
タバコは
減ってたので
なんか
反比例する
なにかが
あるんですかね

まだ　雨　降ってるのかな

そろそろ
歩きに　行く時間です

それでは
今回は　このへんで

また

起きてます

仕事から　帰って
あまりの　眠さに
1時間　ばかり
眠りに
落ちてました

そのせいか
眠いのに
ねむれない

ビール飲みながら
書いております

最近は
かなり
規則正しくなっており
夜中も　何回か
目は覚めますが
また寝れます

食欲も　落ち着いて
今日の　晩ご飯は
もずく
卵かけご飯
冷や奴
サラダ
すまし汁
です

なんと
健康的

たのむ
やせてくれ
と　私の　身体に
願いつつ

ただ
くすりは
なんか
あたま　重くなりますね

最初
そうでも
なかったんだけどな

前頭葉が
重いです

第3の目が　ひらきそうだ

ああ
ねむい

もう
ねれるかな

それでは
今回は
このへんで

また

夜に書く

夜に　文章を　書くと
朝　起きて　読んだ時に
たいへんなことに
なってる　ことが
ありますが
今日は　大丈夫でしょうか

ねむいけど　寝ると
へんな時間に
起きそうなので
書いてます

今日　ふと
思ったことですが
これを　読んでる人は
もしかして
くすりというのを
睡眠薬だと
思っているひと　がいるのかな
と　思ったんですが
違いますよ

もしかしたら
睡眠成分も
入っているかもしれませんが
とりあえずは
違います

先生からも
睡眠薬は
出す気はない
と　言われましたし

一回　昔に
睡眠導入剤
みたいなの
だしてもらいましたが
薬剤師の　人から
これは　普通の薬と
ちがって
空腹で　飲まないと
おかしな　症状
たとえば
次の日　なかなか
起きれない
とか　あるから
と　言われた　時から
飲んでません

起きれないのは
こまる

いまは
いいくすりが
たくさん
あるみたいなので
もしも
なやんでいる　かたが
いらしたら
ネットででも　調べて
お近くの
名医のところへ
行ってみたら　どうでしょう

とりあえず
今日　私は
朝　飲んでみましたが
なるほど
夕食後に　飲みなさいと
いうのが
わかるほど
頭が　重かったです

できるだけ
眠り　回復しましたが
こんなに
頭が　重かったのは
最初の　くすり
以来でした

夕方くらいから
練習だったので
その頃には
回復し
結局は
朝　飲んで
おいて　よかったな
と　思いましたが

とりあえず
伝えたいことは
伝えました

ので
今回は　
このへんで

また

ねむい

今日は　8時に
起きました

普段　仕事に　行く日は
8時起きなので
いい感じです

体内時計も　
合ってきた
みたいです

くすりも　
パンと
スクランブルエッグと
ソーセージと
サラダと
牛乳を
平らげた後
のんでみました

朝　飲むのは
はじめてですが
休みなので
なんとか
なるでしょう

昨日は
バーのようなところ
に　ライブを
見に行きました

ひさしぶりに
ワイン1本
飲みました

ひさしぶりに
会った人と
メタリカのライブ
の　こととかで
盛り上がりました

昔の　
ライブのことですが
みた場所は
ちがっても
どこでも
メタリカは
すごかったと
いう感じで

そういえば
私は　くすりを
飲み込むのが
苦手なので
噛みくだいてから
飲んでいるのですが
今日　はじめて
くすりのパッケージの
裏に
かまずにおのみください
と　書いてあったのですが
大丈夫なんですかね

今度　病院に
行った時に
先生に　聞いてみよう

もう　ひとねむり
したいところですが
朝食を　食べて
しまったので
なやんでおります

できるだけ
ふとるのは
さけたい

最近は
ふとりにくくなると
いうことで
食事の　前に
もずくを
食べてます

酢も　もずくも
身体に
いいですもんね

効いてほしいなあ

眠たくなってきたので
今回は　このへんで

また

湯船につかる

今日は　
5：54に　起き
1分　遅れてるな
おしい
と　思いつつ
パソコンをさわり
パンと
スクランブルエッグと
牛乳の
朝食をとり
眠いけど　なんか　
身体が　いたいなと
湯船に
つかってきました

30分ぐらい
入ると
汗が出ていいらしい
のですが
なにぶん
長湯ができない
性分みたいで
多分
15分くらいで
でてきました

つかっている時
漫画を　読むと
いいらしいので
今度　ぬれても
いい雑誌を
調達しておこうと
思います

でも　だいぶ
身体が
楽になってきました

そして
ねむくなってきた

もう　ひとねむり
します

それでは
今回は　このへんで

また