筋トレ再開

Ｂ９２　Ｗ８８　Ｈ１００

これが今のスリーサイズです。
Ｗがヤバいです(^_^;)
内臓脂肪を減らさなきゃ。

無理せず、ちょっとずつで良いんだよね。
ただし、継続すること。

休業中

とりあえず過労です。
ノンビリ過ごしています。
失業中を思い出しながら・・・(^_^;)

このチャンスにトレーニング再開して、ミッチリ鍛えなおすかな。
仕事漬けで、モロに運動不足だったし。

気分転換に部屋の模様替えでもするかー。

氷水ほど美味いものないね

昨日今日と稲刈りをしました。
こちらは、信じられないほどの猛暑。
作業中に、一日４リットルは水を飲んだね。
ポカリやコーラ、おーいお茶などの清涼飲料水はダメ。
余計にのどが渇くよ。
やっぱり氷水が最高！
身体に染み入るね。
二日間、熱中症にならずに済んで助かったよ。
猛烈な暑さだったからね。
明日から雨らしい。
今年の暑さには、まいった。。。

猛暑のダメージ

夏の疲れがドッと出ています。
今年ほど暑い年は無かったのでは？ってくらいのダメージ蓄積です。
と言うことで、現在開店休業中！
やはり、無理ができない年齢になってしまったのですね。
ここ数年、無理して無理して働き続け、プライベートも犠牲にして働いてきました。
それでも薄給。。。
その点は、会社も理解してくれているようで、無い袖は振れないしね。
もう、あきらめ気分。
しばし、バカンスを楽しむかなと。

今度は雨

昨日今日と雨続き。
気温もグッと下がってきました。
今年の夏の暑さと、仕事の忙しさでかなりまいっています。
少しの間、心と体を休めなきゃ壊れちゃうね。
遠くへ旅に出たいね。

冴えない日々

やっと涼しくなってきました。
イマイチすっきりしない日々を過ごしています。
やはり、年頭の占いどおり今年は最悪年だね。
こういう時は、寝るに限るよ。
今日は早寝だ。
おやすみ。

またまた猛暑

今日も暑かった。
こんな連日の暑さ、今まで経験したこと無いね。
まさに、異常気象。

今日の自室の最高気温は３３．４℃。
だまっていても、汗がダラダラ。
明日もこんな天気らしい。

でも、今夜は３０℃ながら、涼しさを感じるようになってきました。
そろそろ猛暑もおさまるかな。

暑いです。ほぼ毎日・・・

もう何日猛暑が続いているのか・・・
日中、外に出れば汗だく。
連日の３０度超え。
でも、かき氷は今夏一度も食べていないなぁ。
スイカは食べたし、桃も食べた。メロンも食べたし、あとは・・・
この暑さが過ぎれば、梨とブドウだね。
って、誰かさんの食べ物日記みたいだなぁ（爆）

嫌な夢

お盆の朝方、嫌な夢を見ました。
職場を解雇されると言う縁起の悪い夢でした。
しかも、自分がかなり荒れて暴言を吐いたりと・・・。
常日頃、心に抱いていたものが夢の中で現実かと思うほどリアルに展開されていました。
職場への不満、仕事に関わる人たちへの不満。
お盆休み前、かなりの忙しさでストレスがビッチリたまっていたからね。
目が覚めて夢で良かったなと、ホッとしてまた眠りにつきました。
そして目が覚めたのが、昼過ぎ。
今朝の夢で、自分を客観的に見つめ直すキッカケになったような気がします。
ご先祖様が見させてくれた夢なのか・・・

夏日が続きます

毎日暑くて、水分とりすぎでゲリピー寸前かな。
仕事終えると、汗でベタベタしているので、温泉に入ってから帰宅しています。
でも、温泉が熱いので服を着ている最中に、汗でまたベタベタになってしまいますが・・・
ちょっとしたリフォーム中で、風呂が使えないんです((+_+))
予定よりかなり遅れていて、完成は盆過ぎらしい・・・
盆休みは、もう旅してホテルめぐりするしかないかな。
仕事終わって、風呂入られないのもストレスたまるよ。

ジメジメ

朝からの雨で、一日中ジメジメでした。
休日出勤して、平日より早めの帰宅でしたが、一気に疲れました。
もう寝るよ。
休暇がほしい。。。((+_+))

３０度越え

暑い。
ついに当地でも気温３０度を超えました。
今の段階で室温２７度。
異常気象です。
でも、今日は疲れ切ってて午後は寝てました。
明日も動けそうにないな。

雨の一日

当初、当県の真上を通過する予定だった台風も大幅にそれて、大した被害もなく無事に過ごしています。
しかしながら、梅雨の真っ只中ということもあり、シトシトと静かに降る雨にうっとおしさを感じつつも、日本の四季を感じています。
梅雨が明けるころには、新緑も増し、緑豊かな大地が人間をはじめ生き物すべてにやすらぎと恵みを与えてくれます。
寒さ厳しい冬を乗り越え、雪国の人々にとっては、ほっとする季節の始まりです。
このような時期になると、私の仕事が猛烈に忙しくなり常時残業、休日出勤の連発で心身ともに疲れ切ってしまいます。
帰宅し、夕食をとりちょっと横になると寝込んでしまい、深夜おもむろに起き出して入浴するといったパターンです。
まあ、無理せずテキトーにやるのが丁度良いのかもしれませんが、それができない性格なんでしょうね。
ストレスびっちりため込んでいます。
もう、２時半近いね。今日は寝るべし。

いや～よく寝た。

久々に土日休みだったけど、よく眠ったね。
こんなに疲れがとれてスッキリしたの、久しぶりだよ。
土曜日の雨空も、今日の昼からはスカッとした晴れ空。
今週は天気が良いらしいので、仕事もはかどるかな。
今日は、早めに寝よう。

ギックリ

今朝、軽くギックリ腰をやる。
何のことは無い、前かがみになって物を取ろうとしたら、腰に違和感が・・・
時が経つにつれ、腰に圧迫感が。
日常生活はこなせるものの、明日は一日安静にしていよう。

今日は、休日出勤でした。
疲れたから寝よ。