身体メンテナンス

今日は曇り
それほど暑くはなかったですね。

朝、洗濯物を干してから、整形外科にリハビリに行ってきました。
理学療法士さん、一体何人いてるの？？
もう4度くらい行ってるけど、行くたびに違う人で「初めまして」から始まって、一から症状の説明。
ある程度、カルテに書いてるのですが、その都度聞かれます。

理学療法士さん、皆若い男の子ばっかりです。

今日の人は「ネイル可愛いですね」だって。。。
「付け爪ですか？」とか「サロンでするんですか？」とか聞いてくるの
そんなん、聞いていらんけど、今時の男の子って、そういうとこ見てるのね。

なんて何も見てませんから～～


足の関節の痛みは日毎にマシになってきています。
まだ、違和感はありますけど・・・


この、整形外科のリハビリが週に1回。
そして、先日友達に教えて貰った整骨院のマッサージが週に1回～2回。

この整骨院は、会社から5分くらいの所なので、5時半の予約でも大丈夫です。
1時間かけて、揉みほぐしてくれます。

特に私は眼精疲労が酷いらしく、目のツボを押さえられるとめっちゃ痛い。

こちらでも、家で出来る筋肉強化の体操を教えて貰ったり・・・


そうそう、この前グルコサミンのサプリを買ったけど、その整体師の先生に「そんなん気やすめ。効かへん、効かへん」「そんなん効くんやったら病院で出すやろ～」って言われてしまい。。。

まぁ、かれこれ3週間以上飲んでるけど、これと言って実感もないし
なので、定期購入止めました。

浮いたお金でプールにでも通いますか・・・


やっぱり、運動しないとダメだなぁ～