ソルト

今日も相変わらずの猛暑
なのに、会社は電力を使いすぎたら警報がなって、今日からエアコンは28℃に設定。
ホントに暑い

今日はも泊まりだし、会社帰りに映画に行きました。

ソルト


面白かったです。
ハラハラ、ドキドキで、単純に楽しめました。


100gダイエットも頑張ってます。
今朝の体重は-200g、体脂肪率は-1%です。
毎日少しずつでも減っていけばよいな。


①6:00　トースト・キャベツ・キュウリ・アボカド・スクランブルエッグ


②10:00　缶詰フルーツのヨーグルトかけ


③12:00　ウインナー・かぼちゃの煮物・スクランブルエッグ


④15：00　おにぎり


⑤18:25　菓子パン→1個90g


⑥21:30　すいか


⑦22:30　かるじゃが→1箱40g


これは、ちょっと余計でしたが・・・
我慢出来ずに食べてしまいました。
というか、今までのダイエットのように我慢は止めようと思ってます。

こんなんで、痩せるんかいなぁ