ひとりの日々の事

なにげない日々の事

歩きました

2021-11-05 16:15:22 | 日記
久しぶりのウォーキング。
一時間で5000歩。
今日はそんなに暑くもなく寒くもなくという気候。
途中で薄いカーディガンを脱ぎ、帰りつくと足もとがふらふらで😅
昨日からテレビ体操も始めました。
もう少し鍛えないとね。頑張ろう




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2 コメント

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Unknown (yukiko)
2021-11-06 06:46:36
凄い・凄い！

良い季節～散歩しながら目に入る景色もこれからどんどん変わっていくよね。

帰ると足のストレッチすると良いよ👍
足攣ると大変だから・・・。
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Unknown (菜園)
2021-11-06 13:13:43
こんにちは。
凄い事なんてないよ💦
出かける前から、すねの辺りに違和感。
そう。ストレッチはいるよね。
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