無理だと思いながらも続いているのがラジオ体操、と言っても早朝6時半のラジオ体操ではなく、スマホでのラジオ体操です。時間に縛られず何時でもできるので有難い。いつまで続くか自信はないが今年も1日から続いている。新年15日、我ながらなかなかの出来だと思ってる。
これ以上足腰弱った自分を見たくない。その思いで続けたい。
追記ながら・・、毎年新年に１0項目を自己宣言、緩いようだが結構きついもの、今年はなんとか実践したいものです。
- 日に一度は空を見上げる
- 転ばない
- ラジオ体操をする
- 日記を書く
- 食べ過ぎない、飲みすぎない、体重は維持する
- 週に２回はスポーツジムに行く
- 知人、友人、家族の話はよく聴く
- 整理・整頓に励む
- テレビを見るより本を読む。カテゴリーは問わない
- 悠々と過ごす
