同じ町内に住むMさんから「元気してる」と庭越しに声が掛かった。
「窓際で新聞を読む私を見て声を掛けてくださったのです。
このMさん、退職して既に20年余、毎朝ご夫妻で散歩を日課としている。
一時、心臓の手術はしたもののそれ以外は実に健康そのものである。
「朝のルーチンだからね・・、時間があったらお茶でもしましょう」、そう言って立ち去った。
「うーん、朝のルーチンか」改めて考えた。
1.起き、部屋の窓を開ける。お天気のチェック。「今日も暑くなりそうだ」
2.屈伸運動、乾布摩擦のまね事を済ませて、コーヒーメーカーでコーヒーを淹れる。
3.出来上がるまでの間に新聞受けの朝刊を取りに行く。庭に咲く花を見る。夏はキュウリやトマトを採る。
4.コーヒーを飲みつつ新聞を読む、読み終える前に朝食が入る。
（毎朝決まってトースト１枚、タマネギのスライス酢漬け、チーズ、ヨーグルト、青野菜。果物がある日はこれにプラス）
5.洗顔、便座に着席。デル・デナイはその日の体調任せ。スマホでNY ダウのチェック。
6.窓際の椅子に着席、2杯目のコーヒーを飲みながら新聞の続き読み。この間毎度ながら 1.5時間ほど。
退職後、どうやらこれが毎朝の日課になってる。これぞ私の「朝のルーチン」て事かな。それにしても他人様から見ると社会性のない暮らしに見えるかも。Mさんも心配してくださったのかな。近いうちにスイートを手にMさん宅を訪ねよう。
◇ 蛇足ながら・・・、コーヒーミルは20年以上前からの物、まだまだ達者です。
コーヒーメーカーも随分使い込んだ、そろそろ替え時かも。コーヒー豆は10年以上通販で同じお店から取り寄せてます。変える予定は今のところありません。コーヒーカップはその日の気分次第、新しい物がのが欲しいこの頃です。
