ブックオフに良さげな本がないかと
探しに行きました。
昨日ね。
糖質はダイエットに関連付けを
されたりするので、数冊あった。
脂質はこれだって本が無いなぁ。
高血圧レシピの本なら見つけたけど
いやいや、自分血圧高くないしなぁ。
気を付けなきゃとは思うけどさ。
先日買ったタニタの本にも
活躍してもらうかぁ。
ちなみに、糖質カットの本を
チェックしたんだけどさぁ。
調味料に焼酎とかワインとか
書かれてもなぁ。
自分お酒飲まないからなぁ。
調味料として使いきれる自信無いわ。
まぁ、調理酒を日本酒に変更くらいなら
出来るかもしれないけどね。
小さなサイズを買えばいけるかもだが
それでもワインは厳しいなぁ。
洋食の頻度が低いんだよね。
調味料とかが、普通で難易度低めの
本を一冊だけ購入したんだよね。
タニタとこれを見て、
いろいろ考えようかって思う。
ただ、タニタはカロリーと
塩分表記しかないんだよなぁ。