工夫

怪我をして

巣ごもりを経験していたから

自粛生活で

筋力が落ちることをとても懸念していた

かと言って極端に頑張ると　どこかを傷めるし

やっぱり少しづつ　ちょっぴりづつ

毎日続けることにした。

工夫して　。。

先はナガインダ！！身体を傷めないようにしていこうね！