くつした工房からの便り

くつした工房の日々の出来事つづり・・・

ストレッチ

2024-12-01 05:54:01 | 必要性

朝　毎日　ベッドの中で

ストレッチをする

首のと股関節と足首と

痛くなく　ほんの数回　よく伸ばし回す

寒くなってなおさらお布団の中の方が良い・・

 

12月１日だよ

 

すごい！！


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