久しぶりのランチと鉄分の話

こんばんは。

またまた、久々の更新で(^◇^;)

私は元気です😘💕

更新してないとこにわざわざ覗いてくださり本当にありがとうございます😭❤️

3/6(月)T子さんと久々のランチです😊

お気軽コースですが、お気軽？値段ではなくランチにしてはちょっと高めなんですが（私にとって）

まぁー、久しぶりやし美味しいし、

いいかー！と言うことで

美味しいので今回4回目くらいかな？🤔

景色も綺麗✨だしね😊

ざっと写真🤳流します。

何とかと（忘れた）九条ネギ？の茶碗蒸

小松菜🥬と何とか和物

人参🥕のペースト

白ネギ巻いた何とかハム

何とかのトースト

あはは(^◇^;)全部何とかです😘

ご想像で✨

野菜がめちゃくちゃ美味しいのです😘💕

キャベツがめちゃくちゃ美味しい😤💕

小芋の揚げたのも美味しい😤💕

ここは野菜が本当に美味しい❣️😘

特製の味噌だれが生野菜によく合います💕

真蛸の柔か煮トマトソースリガトーニ🍝

石窯で焼いたピザ🍕

リガトーニはあまり好きでなく、スパゲッティーニにすれば良かった！

と、これはちょっと失敗(T ^ T)💦

ピザ🍕は美味しいよん😤💕

デザート

可愛い💕

美味しかったよん💕

紅茶

今年になってT子さんとは初めてのランチだったので、3時間くらいお喋りして楽しかったです😘💕

有馬温泉♨️まで車🚙で5分くらいだったので観光？しようと思い行きましたが、桜🌸もまだだったし、駐車場も、、、でそのままUターンしてお買い物に。

平日でもやっぱ有馬温泉♨️は人多いね！

天気も良かったし、また淡路島の菜の花行けたらいいね！ということでお別れしました

(=^ェ^=)

楽しかった😘💕⤴️⤴️⤴️

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先日、二女が立った時、

あっ、目眩😵‍💫がする。

というので、んー？？？🤔

と流してたんですが、

次の日漢方のクリニックで1月にした血液検査結果が、

なゃんと！

鉄分の数値が低かったようです🫢💦

最近朝なかなか起きれないし、

調子悪いし、

立ち眩みするし、

生理の量も多いし、

で、原因がわかりました！😤

で、鉄剤の処方してもらったのですが、

にゃんと！(=^ェ^=)笑い事ではない💦

二女は小学生の時、ピーマン🫑とイカ🦑の炒めたの好きだったのでよく作ってたんですよ！

それが、イカ🦑が喉に引っかかってしまって😱💦

それ以来、トラウマになり、イカ🦑やタコ🐙が怖くて食べれなくなり、

薬の錠剤やカプセル💊が飲めなく、

先生に錠剤、カプセル💊飲めないと言ったら

えー？？？そしたら半分にするか、サプリにするしかないということで、

薬局でその旨伝えたら、錠剤もカプセル💊も鉄分に関しては割ったりカプセル外したりでなきないようで、鉄剤のあまりの大きさにびっくり🫢でもういらないと帰ってきたようです(^◇^;)

誰も私の飲めない気持ちわかってもらえないと😢

↑私が悪かった💦あの時イカ🦑をもっと小さく切るべきだった🙇‍♀️💦

そしたら、サプリか何か買いに行こうと夜ドラッグストアに行き、

鉄分のグミとかチョコラの鉄分（高いね💦）ドリンクとか鉄分のヨーグルトとか、プルーンとか買い込んで、

早速私も一緒に食べたり飲んだりしました😊

私は妊娠中鉄分不足で血液検査引っかかって鉄剤飲んだら、動悸が凄くて耳元でドキドキ💓の音が聞こえ、これが動悸というもんかー😱💦とすぐ病院に電話したのを思い出しました。

レバーは苦手でプルーンを毎日食べたりしてました。オクラも鉄分多いとよく食べました。昔、鉄分の牛乳🥛があったような？🤔

love？🤔　違った？🤔

なんか普通のより安かったような？🤔

今はなんか高いのはあるが🤔

私事でしたー🫢💦

鉄分と言えば、サジーか？🤔

と一応注文はしてみたのですが(^◇^;)

※前、長女がサジー注文したら顔にブツブツできたから解約して捨てたと😱💦

まぁ、お試ししてみよう！まだ届いてない💦

↑私も飲むつもり😊

私も鉄分どうなのか血液検査見てみたが、どれなん？？？🤔

わからん💦

二女は錠剤、カプセルが飲めれば全く問題ないのだが、

手っ取り早くは、やはりサプリかなー🤔

錠剤サプリは🙅‍♀️やしなー🤔

✨　✨　✨　✨　✨　✨　✨　✨　

「鉄分」に関して、これいいよ！とか何かご存知でしたら教えて欲しいです😢

✨　✨　✨　✨　✨　✨　✨　✨

二女はあれやこれや、こんなに一度にいいのか？🤔といいながら夜飲んで寝ましたが、

にゃんと🫢💦

(=^ェ^=)

朝、一回呼んだだけで起きたのです！

きゃーー🫢💦

今まで一度も一回起こしただけで起きた試しなかったのに？？？🤔

おそるべし「鉄分」(=^ェ^=)

いや、そんなに早く効くか？？？🤔笑

※長女も二女も低体温で、私と同じ体質なので今後が心配なので二女は2年前から長女は1年前から同じ漢方の病院に行ってます。

二女は氷のように冷たかった手足がかなり温かくなり、生理のひどかったのもかなり改善されました。

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トップの写真は、先日昼休みお弁当🍱をビルの庭園で食べてて、

なんか、可愛い💕

調べたら、

エリカファイヤーヒース

と言う名前？

先がピンクで可愛い💕

この花は最近よく見かけるのだか、

にゃんと🫢(=^ェ^=)

花が全部下をむいているしー😤

どーしても中身が見たくて、

カメラ🤳自撮り向きにして撮りました😤

にゃんだ😯(=^ェ^=)

フツーだったわ(๑˃̵ᴗ˂̵)

おわり。