黒ごまチーズ食パン焼きました☆

今日のお天気は晴れよりの曇

（10:30　20℃）

最低気温15℃　最恋気温21℃

1回目覚ましで8：30に起きたのに

消して寝てしまったみたいで

こんな時間になってた‼️

昨日の夜の心拍

今日の朝の心拍

昨日の夜は眠たすぎて

落ち着くまで測れなかったから

1回だけ88とかなってる

（最初は大抵80台が多い）

最近、雨が降ったりやんだりの

天気が続いてるので

青空がなくてこんな空ばっかりで…

空の写真があんまり撮れない…

また、大好きな空撮りたいなぁ～

少しでもいいから、

青空出てこないかなぁ～♪

今日も午前中に

パンを仕込みたかったのに～

起きるのが遅くなってしまって

慌ただしいけど

まだ、間に合うから仕込んじゃおう☆

（間に合うか？？？）

今日のパンは、

黒ごまチーズ食パンにしようかな♪

前回、黒ごま切らして白ごまで作ったけど

黒ごま買ってきたので♪

パンの仕込み途中に

お昼になってしまったので

（やっぱり、間に合わなかった…w）

お昼ご飯と同時進行で♪

お昼ご飯作って食べまーす☆

煮麺（鶏ガラ、にんにく、醤油、ラー油、

塩、ブラックペッパー）で味付け

長ネギ、ヒラタケ、ニラ入れました☆

パンも同時進行なので

ここの時点でお昼になってしまったので

これを全部混ぜて、黒ごま投入～

ボールの中でこねて、

ベタつきがなくなったら

25分ほど休ませます

このあと、25分おきに

3回ほどパンチを入れてから

一次発酵にします☆

このあとは、少し時間が開くので

お洗濯回して、編み物します☆

カーディガンの縁が片方編めました

あとは、もう片方の縁を編んでいきます

あと少しなので、早く完成させたい☆

次編みたいのがもう決まってるので♪

一次発酵完了～☆

可愛く膨らんでる♪

チーズは、これ❣

細かく角切りにしておきます

生地は、食パンなのでいつもの4等分

この形にして、少し生地を休ませます

綿棒で伸ばして、

チーズをまんべんなく散らします

端からくるくる丸めていって

こんな形にします

型に並べます☆

二次発酵します♪

型の少し上まで膨らんだので

オーブン予熱190℃にします

オーブンが温まるまでの間に

牛乳を塗って少し乾かしておきます☆

予熱完了したら、170℃に下げて

25分間焼きます♪

残り10分くらいの所で

いつもアルミホイルかけます☆

（焼き色がつきすぎるのを防止のため）

焼けましたぁ～♪

冷めてから切りました☆

ちゃんとチーズまんべんなく入ってる☆

チーズとごま相性いいです♪

さぁ、晩御飯の準備です！

デザートも作ろう～

と言ってもタレだけ☆

みたらしのタレ作りました

前に作って冷凍してた白玉

食べちゃわないとなので

みたらしのタレに絡めます

出来上がり～♪

今日の晩御飯は

オムレツ、サラダ、味噌汁、

みたらし白玉です

今日こそ、

カーディガン仕上げるぞぉ～❣