今季最強寒波の長野ですが、今のところ雪は降りそうもありません。北陸は大雪の予報ですので、能登地震の被災地が心配です。
明日からは雪の予報なので、11時過ぎから歩きに行って来ました。婆さんは「野菜の無人販売所巡り散歩」と、訳の分かぬことを言って出かけて行きました。私は五輪大橋へ。
気温も低く風も冷たいのですが、陽射しが暖かです。
五輪大橋から見える山々は、雲に隠れて所々しか見ることが出来ませんでした。
飯綱山と戸隠連峰。
北アルプスは五竜岳が何とか見える程度です。
橋の真ん中から見えるホワイトリングが「着陸した空飛ぶ円盤」のように輝いていました。「朝露に輝く 水滴」をイメージ、冬季五輪の時フィギュア会場として作られましたが、今はプロバスケットの会場として利用されています。
料金所まで行って、帰りは 1万歩を確保するため遠回りをして家に戻りました。
今日の歩数は、10,559歩。これで「歩数貯金」が出来ましたので、明日から雪で散歩が出来なくても、心置きなく「コタツで居眠り」が楽しめそうです。
昨日（22日）も、昼食後に散歩に出かけてきました。婆さんの所在は不明です。
スマホを見ていたら「歩数が多いほど、睡眠の質が高くなる」と言う情報を見つけました。「散歩は睡眠に効果的」とは知っていましたが、こうした情報を見つけると、俄然、散歩の意欲が出てきます。久し振りに「あやとり橋」へ。
この時期、橋に雪が無いのは記憶にありません。
裾花川のウォーキングロードにも雪が無いので歩いてきました。冬季は川の水は少ないのですが、今日は春先のような水量があります。
川の中で寒そうに佇むシロサギ。私は気温が高いので川風が心地よく感ずるほどでした。
帰りは若里公園を抜けてきました。寒々とした景色の公園で、しっかり防寒対策をして散歩をしている犬に出会いました。「過保護だなあ」とも思うのですが、犬からは「要らぬお世話！」と怒られそうです！
いつもの景色ですし、花などを見る楽しさも無いのでひたすら歩くだけでしたが、「老人の健康対策」にはなったと思います。
今日（22日）の歩数は、10,636歩。寒波が来るようなので、その前にしっかり歩くことが出来ました。これで睡眠の質も高くなると期待しています。
