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爺ちゃんの「ずくだせ散歩」!

婆さんのお供で9千歩!

 今日も良い天気、夏日になった長野です。朝がたの気温は13度、気温差が大きくて着る物選びが大変です。

 婆さんが「買い物ついでに散歩しよう!」と言うことで、暑くならない午前中に出かけて来ました。まあ、体の良い荷物持ちなんですが。
 「スーパーまでしか歩かない!」と言う勝手な婆さんを宥めて、若里公園まで行って来ました。公園まで行かなくては歩いた気分になれません。
 
 今日は日曜日なので、公園には子供たちの賑やかな声が響いていました。木が多いので気持ちの良い空間です。ここの紅葉が楽しみ。
       
 公園を一周、「暑い、疲れた!」等と文句を言っていた婆さんも気持ちよさそうに歩いていました。千日草も賑やかに咲いています。
    
  

 帰りにはホームセンターとスーパーに寄って買い物。両手にしっかりと荷物を持たされてしまいました。

 今日の歩数は、9,611歩。散歩としては良かったのですが、荷物を持った腕が痛くならないかが心配です。

       

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コメント一覧

kyoto2014
@atelier-kawasemi さん 今晩は!
月100句、ラストスパートですね!頑張ってください!

自転車での金沢巡りも楽しんでますね!乗ったあとの身体のケアを忘れないようにしてください。
私は、この間、1時間半ほど自転車に乗ったら背中に痛みが出て困りました。ケアを忘れた結果ですが、私の場合は「齢のせい!」だと婆さんから言われてしまいました。(笑)

家事は有酸素運動にも筋トレにもなるようです。1,500歩に加えて家事労働をしているので、運動量としては心配ないと思います。
ただ、食欲の秋、金沢は美味しいものがありますので食べ過ぎ注意です!(笑)
kyoto2014
「おさ」さん今晩は!
このところ好天が続き、ようやく秋らしくなりましたね。

ワクチンの副反応が無くて良かったです。私達も騒ぐほどの副反応が無く、「これは高齢者になったと言う事か」と少々、ガッカリもしましたが。(笑)

気候も良くなり歩くのには最適な時期ですので、街歩きを楽しんでください。歩き過ぎない程度に!(笑)
atelier-kawasemi
こんばんは(*^-^*)

今日は気温が30度近く上がりました~
私は自転車で買い物に行ったきりで
家の中の掃除に励みました(^^)/
恥ずかしながら、本日の歩数は
1500歩ですΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン
元教え子「おさ」
昨日及び今日は雲一つ無い、気持ちのよい快晴でしたね。
我が家は9/30夜、夫共々4回目のコロナワクチン接種を受けて参りました。幸い接種部位の痛みのみで特段の副反応も出ずに週末を過ごしております。
夫は昨日、今日と釣りに出かけ、私は昨日は善光寺へ、今日は長野駅前まで歩いて行ってきました。日中は汗ばむほどの陽気で10月とは思えませんね。
水曜日頃からは気温が下がるようですので、お身体どうぞご自愛くださいませ。
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