久しぶりに｡

この日のランチは最近ご無沙汰してた｢菜々家｣

さん｡値上げせず@600円キープ､ありがたや〜

そんな感謝もあって? ガッツリ揚げ物を選択！

｢豚ロースかつ弁当@600円｣ご飯少なめ梅干抜

な､な､なんと熱量1,100kcal 食塩相当量3.3g

やっちゃった､､､笑笑　かなり重めのランチに｡

カラシが付いてなくてガッカリしたけどソースを

たっぷりかけ美味いご飯で頂いたので満足です♪

やはりご飯少なめでもかなりの全体量に反省､､､

今日も軽めじゃないですねと同僚､､､反省です｡