パスタと大根おろし｡

この日のランチは仕事が押してしまい…

又､コンビニ(ファミマ)調達となりました｡

｢ツナとおろしの和風パスタ@398円｣

熱量356kcal タンパク質17.1g 

炭水化物53.2g 食塩4.1g

｢海鮮スティック明太入りマヨネーズ@168円｣

熱量84kcal タンパク質7.4g 食塩1.7g

やはり和風仕上げになるとカロリーは低い｡

でもツナの油脂分もあるので旨みもあり､

大根おろしで胃にも優しく軽く頂けます♪

以前に比べ､種類も増えコンビニのパスタも

好きです♪ ファミマにはチキンバーや豆腐

バーなどはなく､海鮮スティックの様な酒の

肴にもなる商品が｡カロリー低めで美味い♪

次はローソンか? 楽しみましょう♪