またまたお隣さんへ｡

この日のランチは外出先から戻る途中で仕入れ｡

以前は色々なコンビニでお目当ての品を購入

してたけど､徐々に面倒になりお任せになった､､､

1番近いセブンから2.300m離れたお隣のコチラ♪

｢野菜かき揚げ二八そば@430円｣ローソン

熱量422kcal 糖質57.1g 食塩5.58g

見た目､､､衣のサクッと感が惹きつけます♪先日は

うどんだったので食べ比べ♪ レンチン調理時間を

10秒短くしてカタメに仕上げる♪ 当たり‼︎ 食感が

よく､野菜天も蕎麦も美味い♪ お出汁も優しい♪

※おまけ

最近入手した健康アプリへ毎食入力してたら

一目瞭然! びっくりするほど悪い結果､､､細かく

入力すれば摂取量がチェックできる素晴らしい

アプリ‼︎ 自分の場合､一食で塩分摂取量アウト､､､

ちょっとの間､ゲーム感覚で試してみようか｡