たまには・・・かなり久しぶりに・・・運動を・・・

この前運動しなくっちゃってエアロの番組を録画したのをご紹介しましたが あれからゼンゼン運動してなくて 今日ようやくエアロやってみました＾＾； 内容は簡単ですよ～ 誰にでもできる！初めてでもできる！ ってのがテーマじゃないですかね～ 実は以前にもちょっと健康志向があったころに この番組見てエアロやってたんですが あのころに比べて先生ムキッってない？とか でもこんなの一回録ったら使いまわしだよね～ . . . 本文を読む