特定健診を10月に受け11月に結果を聞きに行ったところ
悪玉コレスレロール値が高いのでどうにかしましょう
という話になったの憶えてますか？
どうにかしなきゃいけないんで
ヨガ、ウォーキング、食事制限なんかしてきましたが
この度血液検査しに病院行きまして
体重測りましたら特定健診時より3kg、3kg減りました！
わーい＾＾
特定健診は10月ですが運動始めたのは11月からなので
実質2ヶ月半で3kg減ったことになりますね
多すぎず少なすぎず結構いいペースなんじゃないでしょうか＾＾
ヨガもウォーキングもがんばって続けてますが
食事制限は無駄喰い（間食）をしない程度にしかしてませんw
でもきっと間食を減らすのって大事なことなんだと思うわー
お腹周りもかなり減った気がしますが…
もう一つの目標「一昨年のジーンズをはけるようになる」にはまだ達してません＾＾；
そこは結構難しいのかな…
体重ももう少し落とすべきなのかもしれないｳｰﾑ
減ったことで喜んでまたいろいろ食べちゃいそうなんで
ちょっと気をつけないといけないかもしれない感じ＾＾；
引き続き皆様応援してくださいませませ！
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3キロもへったのお～～～！？
羨ましいことです。
何事も持続するのが大切なんですね。
と言いながら何もやっていないワタクシ。
反省。。。
頑張ってくださいねー。