う～ん、、、油断したわけじゃなかったのだけど・・・
久しぶりにぎっくり腰になりました。。。
昨日の朝散歩、帰宅して玄関先でララの足を洗い、
今、絶賛換毛期中でしょ、、念入りブラッシングしてたんです。。
中腰でした。。。
ギクっとやりました（涙）
大失敗です。もっと注意していれば・・・
子供たちが幼かった頃、二人をママチャリから降ろす時が最初でしたね。
それ以降、時々、疲れが溜まった時などになります。
なるべく重いものは持たないようにしていますが、
しばらく調子が良いと忘れちゃうんですよね。
ララが来て以降、時々腰が重たい時はありましたが、、
自分の中のぎっくり腰では中程度の悪さです。
最悪の時は、寝てる姿勢から起き上がるのにも苦労、階段も上れない、、ですが、
今回はそれはないので大丈夫、
これ以上は悪化しないよう、そろ～り、そろりですね。
でも、、
ララの散歩は行ってます。
ほら～パパゴン脚良くないので。
普段の半分の距離を２倍の時間かけてゆっくりゆっくり歩いてます。
ララもゆっくり歩いてくれるので助かってますが、
大好きワンちゃんと飼い主さんに会うと嬉しくて嬉しくて興奮してピョンピョンしちゃうので、
それを押さえようとすると私の腰が危ないので
しばらくは遠くにお友達発見しても、お会いしないようにしてます。
すみません。
ララも散歩で知り合いワンちゃんに逢うと満足感があるようで、
できれば逢わせてやりたいのですが、
しばらくは我慢してもらいます。
あっ、昨日よりは少しですが回復してます。
大丈夫で～す！
