体を動かすのが好きな私
スポーツクラブに行っても好んで激しく動くクラスを受けている私
そして、今年は理由も分からず足を痛めたり、首を痛めたりしています
やっぱり、年のせいなのかしらねぇ・・・
だから
って訳ではないです。
たまたま。いつも行ってる激しく動くクラスのインストラクターさんのメニューが一部ヨガに変わったのです～～。
ヨガやら、ティラピスって興味がない訳ではなかったけど、行くなら動きたい派。イイきっかけになりました～。初体験してきましたー。
ストレッチと似てる感じもありましたが、ヨガって呼吸法やら難しいポーズを長く保つなどと普段使わない所を伸ばしたりできました
まだまだ暫く行ってみないと、まだまだヨガに行ってます
なんて言えないんだろうけど平常心を保てるように。そして、リラックスして身体が楽になれるように頑張ろうーーっと。
で。早速、ヨガマットなるものが欲しくなってる私
今日から始まりましたっ
私と言えば、皆さんご存知の通リ『陸上
』でしょ
世界陸上の始まり始まり～～。
開幕種目は女子マラソン。
1時間くらい経ったところでおでかけ～
の先はといいますと、今月初
1.5ヶ月ぶりくらい
にスポーツクラブへと行ってみました。
足の調子が良くないので、お休みしてたからね。
完治はしてないと思われるけど、ちょっと様子見。
日曜日のクラスは激しい系なので、土曜日のクラスで足馴らし。
先月は土日と張り切って行って、痛みが再発しちゃったんだよね～。
今日も、微妙な違和感はあったものの痛みはないので少～しづつかな。。
と言う事で、結果を見たのは帰ってきてから。
残念ながら、5位止まりだったみたいで・・・。
いつもほど。と言うのか、今まで見ていた選手があまりでていないのが残念ですが、
世界王者の戦いを楽しく観たいを思いま～～す
３連休。バンザーイ
予定はなかったものの、平日なら見られてなかったであろう
明け方にLIVE放送されていた女子サッカーの決勝戦。
結局、１時くらいに寝たにも関わらず、３時半の目覚ましで
しっかり目覚めて、見れたのですから～
珍しくも試合の流れをずっと見守るくらいに見てました。
さすがに、延長戦にまでからむ試合になるとは思っていなかったので
延長戦の前半は少し寝ちゃいました
が、点数を入れられてからは
またお目めバッチリ
まさかまさかのPK戦までした上に、優勝したんだからね～
女子サッカーを見たのは初めてだったんだけど、入れられても追いつく。
また入れられても追いつく。
やっぱり、何事も諦めちゃ～ダメなんだよね
本当に良い試合を見られて、早朝から感動してました
LIVE放送を見ていない方も、今日は１日TVではナデシコ三昧だったので
綺麗に花を咲かせた場面はシッカリ見られたことでしょう
いいお休みの最終日となりました。
私も頑張らなくっちゃ
7月に突入ですね。
梅雨も後少しで明けるのかしら～。
いよいよ夏本番ですね
この土日は２連チャンでスポクラに行ってきました～。
だってね、1ヶ月半ほど行けてなかったから・・・。
先月は丸々棒に振って・・・９千円程の月会費がぁ
勿体無い
何だか、体も年齢と共にガタがきちゃってるのか
ＧＷ明けくらいに足のくるぶし辺りが痛くて、痛みがあるままにも関わらず
スポクラに行ったのよね～。
それが余計にダメだったのでしょう。
腫れるし、痛みも出るしで大人しくしてました。
お陰で、先月のお休みはかなりゆっくりしてたかもぉ
そうこうしている間に１ヶ月半も経ってましたぁ。
痛みの原因は分からず。
長年、陸上やらそして今もスポクラで激しいクラスに入ったりして使ってるせいでしょうかねー。
久しぶりに会ったスポクラの人にも、みんな結構足痛めてる人いるよ！
っても聞いたしね。
で、スポクラね。
微妙に痛みっていうか違和感があったので、運動するのも
少し不安だったりもしたので、日曜日の激しいクラス２本に
急に入るのもなぁ・・・と土曜日は少し慣らしに・・・。
その割には週末は大丈夫だったのに、今日の夕方くらいからくる
足の微妙な筋肉痛。。。遅すぎやしませんか
昨日は激しく動いてきたので、昨日の疲労がでているんだと
信じてやまない私ですが
それにしても、この土日はかなり疲れたのでありました（笑）
だけど、先月分を取り返すべく＆体を引き締めなおす為にも
今月は頑張って行くのだ～～
今日もまだ疲れが取れてない気がしなくもないので
とっととお休み準備にはいりまーす
かれこれ、1ヵ月半ほど空いてしまったスポーツクラブ。
先週の日曜日に久しぶりに行ったんだけど
こんなに空いてしまうと、テクニカルクラスなだけに
『できるのかなぁ…
』なんて不安も少々あり
不安ながらにエアロとステップの2本を受けた訳です。
そして、先週は見事に打ちひしがれ帰りました。
もう集中力が持たなかったのか、動体視力が付いていかなかったのか
2本ともに、途中何回も私だけ動けなくて止まってましたからぁ
そして、今月2回目の今日。
できるのかなぁ…？もうこのままできなかったらテクニカルは無理かも～
と、少し弱気になりつつも、必至で平常心を保って
ん～。何とか先週やったところはできたし、止まることなくついていけたーホッ。
スポーツクラブ暦は長いし、まぁ、スタジオのクラスも少し抜けても
それなりにできていたので、甘くみていたようですが
やっぱり、テクニカルクラスはちょっと抜けるとキツイみたい
寒くなると、行くのがちょっと面倒になったりしそうだけど
自分にムチ打って頑張りたいと思いますぅ
模様でした。
』と。
）
後１時間ちょっとでも～と寝ました
応援したいと思いま～す。
タイトル見て予想がついた方…スミマセ～ン
昨日は9月9日だったのですよね～。2009年。
9時9分にデジタル時計見たかったのに、ミノガシタ
とまぁ、余談は置いといてー。
火曜日はプロ野球観戦してきました
今、セリーグの3位から5位までが僅差でどう転がってもおかしくない状態。
阪神タイガースクライマックスシリーズに出れるようにＡクラス入り
と、見に行ったのは阪神ではなくパリーグのオリックス
楽天戦なんだけどね
今まで毎月積み立ててたグループ会社内での会が不景気なので
積み立てを止めてる状態で、今の資金を使い切っちゃうのか
先月のビアガーデンに続き、今回はビアレストラン野球観戦なる企画だったのです。
京セラドームと言えば…ドリカムと福山くんのＬＩＶＥに行ったっきり
野球観戦は初めてだったのですが、
何と、外野席にビアレストランなるものがあって
そこからお酒なんぞを飲みながら観戦するのです。
マー君投げないかなぁ…
と、この日は岩隈投手でした。
って、本当に岩隈選手が投げてるのって位に遠かったけれどね
最後はオリックスが2アウト満塁まで持ち込むイイ試合でしたよ～。
結果５－８でオリックスは負け。楽天が勝ちましたけどね～
意外と野球を見に行く機会はないもので…私的にはなかなか楽しんで来れました。
皆さん、お酒が入っちゃってるので
途中から後ろの席のおじちゃんは眠りだすし、
同席の会社の人も眠くなってきたから～と途中で帰った人もいましたけどね
今後期待できるかもね～～
ヨカッタヨカッタ
テクニカルのエアロのクラスに今日から参加してきました。
