先週の日曜日に雪が降りました
この辺では珍しい大雪
なので翌朝
ほうきとチリトリを持って（スコップないの＾＾；
雪かきを１時間ほどしていたら
翌日 左の腰が筋肉痛に
重い雪を運んでいたのは右手なのに
なんともなくて左腰と背中と
足が痛い（どうして？）
毎週通っている整体の先生に
「右手を使って左が上がってたから
体がねじれてて腰に負担がかかって
筋肉痛ですね」と言われました
腰は数年前に姉がヘルニアをやったので
気をつけてたけれど
雪かきは大変ですね＞＜
で、また今日筋肉痛。
明後日から姉が旅行に行くので
姉のネコを預かることになっているから
ネコの居場所確保を兼ねて部屋の片付けをしてました
やってたらだんだんここも～あそこも～と
動かしたくなって
小さ目のタンスを移動させたのです
小さくたってタンスはタンス・・・・
一人では無理っぽいのを無理やり移動させて
昨日はそこまでで夜になったから
今日はごちゃごちゃと物が出てます
やり過ぎた感があるわ・・・・・
筋肉痛が今度は左肩となぜか両足に
肩はわかる気がするけど足がねぇ
しかし
体力をつけないと
バイクに乗れない気がしてきました
ジムに通うかな～
多分
先週のが治りきってないのでしょうね
