内容がダイエットとランチ ミスマッチ記事でお許し下さい🙏
ツナトマト パンもあたたかいし、
ちょうど良いサイズで390円！
藤一番で昼食
私はダイエット中につき、
ラーメンなしの
やみつきキャベツと餃子だけ。
糖質は抜ける時は抜く。
紫蘇餃子 ニンニク抜き嬉しい☺️
藤一番はロカボ麺に変更できて
普通に麺も満足感ある。この日食べなかったけど。
文化洋食店のビフカツは美味しい😋
この店に来た人の多くはハンバーグか、
カニクリームコロッケがお目当てだと思うけど、私はビフカツ派。
ときどき、カニクリームコロッケ🦀
ハンバーグは家で食べれても、ビフカツは自宅で作らないから😅
スギモトにて。
ホルモン３つしか入ってなかったけど、
美味しかった〜✨
スギモトと言えば焼肉！だけど‥
我慢してホルモンチゲとビビンバをシェア。
辛いスープは満足感あるね。
※これ以降サクセンダについて
サクセンダ興味無い方はスルーしてくださいね🙇♀️
昨年、サクセンダというＧＬＰ- 1注射を
６ヶ月間ぐらいトライしていました。
血糖値の上がり方を緩やかにし食欲をおさえるダイエットです。
賛否両論あると思いますが💦
自己注射を決まった時間にするだけです。
薬の量は少量からスタートして
徐々に量を増やしていきます。
ただ何日も打ち忘れをしてしまうと
また最初の少量からスタートになってしまいます。
受診も必要。
食欲が抑えらるのは間違いないです。
副作用ももちろんあり、怠さや倦怠感、下痢、胃もたれ。
私の出た副作用はしっかり食べてしまうと胃もたれ、or下痢になる症状がありました。
食べる量が減るため、気づかぬうちに水分量が減っているので、便秘になる時も。
2ヶ月ぐらいで３キロ痩せて、
あとは体重はなだらかに減っていき、4ヶ月目ぐらいで4キロ痩せたけど、そこからウンともスンとも身体が反応しなくなり😅
食欲も出てくるし？副反応もないし、
耐性ができるようで
それ以上は痩せないし、継続は意味ないかなと感じました。
注射をやめると食欲は完全に戻り
痩せた体重の維持が難しいという結果。
夏までに！イベントや予定に向かって痩せるためなら、
使うのはありかなと思います！
個人差あるけど、3キロぐらいまでは痩せると思います。
副反応は個人差あるので、酷い場合はやめた方がいいかもしれません。
今回はやりません、自分の頑張る意志を
尊重したいと思います😅
お金もかかるしね💦
以上サクセンダ体験談でした。
お付き合いありがとうございました。
そして訪問下さる皆さま、
ありがとうございます✨