無類の肉食だったのですが、お腹周りの贅肉が中々落ちないため、2週間前から肉断ちしてます。
あ、乳製品と卵は食べてます。筋トレしてるので、大量のタンパク質が必要なので、ホエイプロテインとゆで卵は摂ってます💦
肉断ちしてから、便の臭いや体臭(加齢臭)が減りましたね〜
あと、イライラしなくなりました！
丁度、中田さんのYouTube大学でヴィーガンについての動画を出せれていたので、色々勉強になりました。
私は乳製品を摂取してるので「ラクトリアン」らしいですが、乳製品も断ち完全なヴィーガンになれと言われれば「No」です^^;
お肉は、の動画を見てからもう食べる気にはなれませんんが、チーズ食べたいし、カフェオレ飲みたいし、朝のヨーグルトは便通が良くなるので乳製品はやめられないません…
よろしくお願いします
私も中田敦彦さんのヴィーガンのYouTubeみました！
私もヴィーガンにはなれないけど、野菜多めを心がけています。
中田さんが仰ってた「私達の小さな半歩が大きな一歩になる。」私はこの言葉に感銘を受けてベジタリアンになろうと決意しました。
一人でも多くの方に見てもらいたい動画ですよね〜