3kgの訳

毎年4月はじめに健康診断があります。

自転車を漕ぐようになってとても健康。。。だと思う。まだ結果来てないけど。。。

あまり体重の増減が無いサラリーマン生活を送っているつもりですが、

どういう訳か、昨年よりも3kg増えた。

1年を通して3kg増えた。と言うより、正確にはここ3ヶ月で増えた気がする。

推定原因１
晩御飯を食べるようになった。

1月から職場異動して、だいぶ早く帰れるようになったので、晩御飯にちゃんとご飯を食べるようになりました。それまではサラダとか豆腐だったのです。

推定原因２
よく寝るようになった。

推定原因１と同様、早く帰れるようになって、睡眠時間が1時間ぐらい増えました。夜11時前に寝ちゃう日もある。睡眠時間6時間以上の生活になりました。

推定原因３
日本酒３升。

お正月に日本酒１升買って、熱燗を飲む週末を続けていたら、３ヶ月で３升は呑んだと思う。。。家だけで。。。

推定原因なんて言っちゃってるけど、心当たりが３つもあれば太りますわな。。。あと、年齢的なものもあるかも。。。

でも、どういうわけか、体脂肪率は減ってるのだ。ま、健康診断の体脂肪なんてアテにならんが。