久しぶりの1/3マラソン

今月からは7km単位のRunにシフトアップ。今週は木曜に7km Run、 土曜に14km Runを実行。

久しぶりの14km。身体に堪えたけど、タイムとしてはとても良かった。

7km近辺で、なんだか疲れて来たなぁ…と感じて、遠くに来たからか？それともちょっと飛ばし過ぎなのか？昨日のインフルエンザ予防接種が効いてきたのか？と思っていたのですが、

あとでタイムを見たら、5分/kmを切りながら前半を走ってた。14kmを終えて1時間10分弱。自己ベストになるスゴク速いペース。なんで、そんなペースで走れちゃったんだろ？って思うが…距離もペースも効いたのか、身体に疲労が蓄積しました。久しぶりに上り階段がツラく感じるまでになった。

先週は10km走った翌日にサイクリングも出来たけど、今週はムリ。大人しくします。

反面、14kmを走れたことで、だいぶ自信が付いた。残り7kmを頑張ればハーフマラソン完走が出来る気がしてきた。。。その残り7kmが過酷なのだが。。。

今月は4回目のワクチン接種も控えてるので、練習中座の時期があるけど、どこかのタイミングで21kmも走ろうかなと思ってます。