光のかけら
大地に降りそそぐ光
その光に向かって
まっすぐと伸びていく
草花たち
光と緑
そして花々
生命力に満ちたいまの季節
この季節の晴れ間のように、イキイキと、そしてキラキラしている
そんな毎日を過ごすことができていたら素敵ですね。
逆に、なんだかここ最近、とても疲れやすいな
ここ最近、ツイていないことが多いな・・・
わたしって、運がないのかも・・・etc.
そんな風に感じてしまっていたり、
例えばですが、
朝ファンデーションが洋服に飛んでしまって、
着替えていたら、乗ろうとしていた電車に、ギリギリで間に合わず、
挽回しようと走っていたら、人とぶつかり落とし物をして、
食べようとしたランチが、自分の目の前で売れきれになったり・・・
今日はほんとうに、ツイていない！って思ったり・・・
時には、そんな風に感じてしまったことがある方もいらっしゃるかと思います。
いわゆる負のスパイラルに入ってしまうと、こうしたことが立て続けに起きたりするものですよね。 そんなときには、焦って、なんとかしようとすると、更に負のスパイラルに巻き込まれてしまう可能性もあるので、注意が必要かと思います。
人間ですから、1日24時間、1年365日、毎日毎日ハッピーモード全開で、毎日楽しい！人生って、最高！などと、笑顔いっぱいに過ごせたらいいのですが、やはり毎日最高の日々を過ごせるという訳ではありませんよね。
それに、どういう訳か、なんとなくどうも運が悪い方に動いていることって、確かにあるように感じます。
星読みをはじめ、さまざまな占いなどで、現在停滞期ですので、動かない方がいい・・・的な時期は確かにあるかと思うのですが、それで、その期間をただただひらすらにじっと耐え続け、嵐が過ぎ去るのを待ち続けるというのも、いささかどうなのでしょうと思うので、やはり、自分の意識の持ち方で、運のながれを変えることができたらうれしいですし、やはりそうできるのではと私は信じています。
たいせつなことの１つに、人生には、どうしても停滞してしまうことがあったり、運が落ちている時期があるのは、とても自然なことだということを、まず受け入れることが大切かなと思います。
自然界においても、毎日がぱりっと晴れで、さわやかなお天気ですということが無いように、やはり雨があったり、曇りがあったり、嵐が起きるからこそ、季節が動いていくように、やはり日々、人生でも、晴れがあれば、曇りや、雨があるというのは、自然なことかもしれません・・・ということを、
一旦、しっかりと受け入れるところから、スタートするのかなと思います。
そして、そんな中においても、運も自分自身も、自分の気持ち次第で、いつだって、自由に変えられるということを、信じること
ここが、いちばん大切なことかもしれません。
運が低迷していたり、気のすすまないことが立て続けに起きると、不安の波に押しつぶされそうになりますが、そうした中でも、
人間だもの、こんな日もあるっ！
長い人生生きていれば、こうした日もあるって！ と
自己対話して、一旦受け入れてみる。
そして、すこし落ち着いたならば、
その次に、一旦立ちどまって、ここから、いい方向に変わる！と、
自分で決めることが大切かと思います。
その時、
いやいや、自分は運が悪いから・・・
どうせ、わたしは、低迷期だから・・・など・・・
頭をかすめそうになった場合は、ネガティブな気持ちを紙に書きだしてみて、一旦それをしっかりと眺めて、こんな風に感じていたんだ・・・
不安だよね。 怖かったよね。と不安がっている自分を認めて、寄り添うことで、
一旦受け入れたことになるのかなと思います。
そこで一旦受け入れることができたらなら、その紙は、やや激しいですが、その後は燃やす（火に気をつけて）か、びりびりに破ってきれいにゴミ箱に捨ててしまいましょう。
そして、大丈夫、ここからいい方向に変わる！
さらには、できることなら、
いい方向に変える！ くらいに、決断しましょう。
意識をチェンジしたら、次に行動に移していきます
① 言葉を変える
ネガティブな言葉を使わない
自分の普段の口癖を振り返ってみましょう
でも・・・ でも、自信がないから・・・でも、忙しいから・・・
どうせ・・・ どうせ、わたしは・・・どうせ無理だから・・・
だって・・・ だって、いつもこうだから・・・だって、才能もないし・・・
この３つの言葉は、自己否定だったり、未来の可能性を消してしまうので、一旦封印するか、言い方を変換して、未来に可能性が残る言い方に変換するようにします
でも、自信ないから・・・
→それでも、少しずつ続けていったら、自信もついてくるかもしれないな
でも、忙しいから・・・・
→今は、忙しいけど、工夫をしたら、時間は少しずつでも作れるかもしれないなetc.
そして、もうひとつ、１００％無理、絶対に無い、まじ無理なんですけど・・・
といったネガティブな言葉として、１００％とか、絶対にとか、まじとか・・・といった言葉を使わないようにしてみる。
１００％、絶対など、この世界には、存在しないのではないかと思います。
空を見あげると、一瞬として、雲はながれ、光は変化し、小鳥は飛び交い、同じ風景はありません。それに、地球も動いています。夜空を見上げれば、巨大な星すら動いています。動かないものはある意味ないとさえいえます。
運という字も、運ぶ＝はこぶと書きますし、すべては、常に変化し、物事は循環しています。 そのことをしっかりと意識して、否定的だったり、ネガティブな表現での１００％とか、絶対という言葉は使わないことをお勧めします。
可能性は、いつだって、扉を開いて待ってくれているくらいに考えていると、意識も行動も言葉も変化してくるのではと思います。
例えば、自分と全く異なる考えを聞いた際に、１００％無いという言葉でなく、
そういう考え方もあるかもね・・・くらいの余白を残しておくことは、自分自身のなかで、固まってしまっているかもしれない信念にも、よい影響を与えてくれるかもしれません。
② 心が響くことに、時間をかけてみる
うつくしい音楽を聴く、うつくしい景色を見に行く、うつくしい美術に触れるetc.
日常のなかに、心が響くような時間や空間を持てたらベストですが、やはり時には、
足をつかって、自分自身が心響く空間に運んであげることも大切かもしれません。
現在はコロナ渦ということもあって、簡単にできない場合は、無理のない範囲で散歩して、きれいな花を愛でたり、オンライントラベルなど、日常とちがった、非日常の時間や空間を楽しむことをしてみることで、日常と異なる感情を味わうことで、心はおおきく解放されていくと思います。
さらに、自分自身でも、音楽を奏でたり、花を生けたり、いつもと違った料理をつくったり、実際に、うつくしいものを創造すること、行動してみることも、本来人間が持っているクリエイティビティを遺憾なく発揮することで、魂が活性化するといいますか、エネルギーが循環しだして、とても良いことかなともいます。
例えば、料理をすることで、手を動かす。 そして、臭覚、視覚、味覚を刺激するということで、感覚が研ぎ澄まされていることは、自分自身を研ぎ澄ますことにつながっていくように感じます。
③ ポジティブな言葉を使う
人間は、人は、１日のうちに数万回～数十万回程、自分との対話を行っているといわれます。 繰り返し繰り返し、自己と知らず知らずに対話した内容は、深く、自分の中に根付いていきます。 日々、瞬間瞬間、自分自身とどんな会話をしているかが、ある意味人生をつくっているとも言っても過言ではないかとおもいます。
であるならば、
毎日、笑顔で、自分と向き合う時間を意識して、持ちましょう。
そして、そんなときは、わたしは運がいい、わたしは運がつよいなどと、
話しかけてあげましょう。
恥ずかしいと思われたり、できるかって、つっこみされる方の方が案外効果がある場合があるかもしれないです。
波動という言葉、聞かれたことはあられる方も多いかと思いますが、すべては波動かと思います。自分自身にネガティブな言葉がけをして、自己卑下して、自分を貶める発言よりも、やはり、自分は幸せな人間だと思っている心地よい状態こそが、心地よい状態を引き寄せてくれると思います。
それでも、心のブロックがあって、どうしてもそう思えない場合にも、まずは口に出すことで、脳に刷り込みさせていくことが、大切かと思います。ほんとうに日々の積み重ねで、変化が訪れるかと思います。
それでも、どうしても、そんな風に感じられないと、まだ思う場合は、相当根深いかもですが、そんな自分もしっかりと受けとめて、ブロックを外していく行動と同時に、もう１つ実践していただくと良いかもと思うのですが、
毎日、3個以上の良かった探しをするということです。
ふっと、落ち着いたときに、きょうはこんなことがあって、良かったと思うことを日々探していくのです。
ちいさなことでも、構いません。
きょうは気持ちよく晴れたので、
お洗濯をいっぱいした だったり、
お陽さまの光に、寝具をあてて気持ちよかったとか、
丁寧に下ごしらえして、身体にやさしいスープを作ったとか、
お店のスタッフに親切にしてもらえたとか・・・ｅｔｃ．
会社の先輩が仕事を褒めてくれた・・・ｅｔｃ．
そんな感じで、良かった！探しをしていくのです。
最初は絞り出すように書いていたとしても、それがだんだん変化していく様子がわかるかと思います。
あれっ案外わたしって、恵まれている
あれっわたしって、良いことも意外とあるじゃない・・・
などと、感じ始められたら、既に波動は変わってきている証拠です。
そこで、さらに感謝が伴ってくると、さらに波動は変化していきます。
等など・・・
いろいろ書きましたが、やはり大切なことは、繰り返しになりますが、自分の意識を変化させていくことが大切かなと思います。
そして、意識を変えたことで、その変化が感じることを実感できたらなら・・・
うれしい変化ができているということだと思います。
最後に、運が低迷していたと感じられたことで、
自分自身の意識を変化させようという気持ちになれたことすらも感謝できる状態になれていたら
そして、運が低迷したことにスルーせずに
良いタイミングだととらえて、自分を見つめなおし、
なにかしら意識を変化させる行動ができた自分を
褒めてあげたくなったら、ひとまず大成功かなって思います。
晴れでも雨でも曇りでも、
人生って面白いなって、楽しむことができて
そして、笑顔で過ごすことができることに感謝できたなら、素敵ですね。
それでは、きょうも皆さんが笑顔で素敵な1日を過ごすことを願って！
