きらきらと
まばゆい光につつまれた朝
あたらしい朝を祝福してくれているようです
そろそろ梅雨明けしてくれそうですが
今年は、梅雨の季節がほんとうに長かったですし、
不安定なお天気がつづいていましたね。
お天気が不安定だと、気をつけていても知らず知らずに
ココロやカラダに変化がでている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
お天気がすっきりしなかったりすると、
なんだか、低迷した気持ちになったりするものですね。
気持ちがすっきりしないと、だんだんと
カラダも自然と不調になったりしますし、
その逆もありますよね。
なんだか気持ちが低迷してしまっているなって感じるときには、
思い切って、いつもと違った行動をしてみることで、意外にも早く
良い変化が起きるときもあるので、きょうはそんなお話です。
いつもと同じ行動をしていると、パターン化してことで、安心感は得られるのですが、
その一方で、変化が起きづらくなってしまって、気が付くと、気が滞ってしまうこともあります。
ルーティンが、日々の生活のリズムをつくったり
自分軸を整えてくれたりと、よい効果があるのはもちろんで、
ルーティン化することで、気持ちが安定するということもあるのは事実なのですが、
今回は、その逆のパターンのお話です。
1日短い時間でよく、そしてたった１つでもよいので、いつもの日々と違った行動をしてみることが
日々を活性化させてくれたりするのです。
よく、地球は行動の星といわれますよね。
頭で切り替えようと思っても、なかなか切り替わらないこともあったりします
そんな時は、ちいさな行動で一歩違った行動をすることで、
心地よい変化をもたらしてくれることがあるのです
例えば、これまで食べたことのない食事をしてみるとか、
これまで読んだことのないジャンルの本を手にしてみるとか、
いつも同じコーディネートしていたブラウスとスカート・・・
合わせたことのない、パンツとコーディネートをしてみる・・・ｅｔｃ．
なんだ、そんなこと・・・っと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
日々は、ちいさな行動の積み重ねでできています
一見とてもちいさくみえる行動の積み重ねこそ、幸せな人生を創っていく第一歩かもしれないと思うことで、
いまというこの瞬間に意識が向いていくのではないかなと思います
いまというこの瞬間に意識を向けることで、この瞬間がかけがえのない大切な時間なのだと愛おしく感じられたら幸せですよね
これまで行きたくても行けなかった遠くへ、思い切って旅行に行ってこうとプランニングを始めることも、もちろ素敵なことですが、今は、なかなか予定を立てづらいことも多いですよね
すぐに行動に起こせないおおきな行動でなくても、むしろすぐに行動に移せるちいさな行動でも良いので、日々
必ずなにかしら、これまでと違った行動をするということが大切です
そうすることで、煮詰まってしまっていたり、滞ってしまっていたエネルギーが
すこしずつ変化してきて、自然と思考や心にも心地よい変化をもたらしてくれるようです
あまりに、がんばろうとしすぎないで、無理のない範囲で、
１つ前の駅で降りてみるとか、散歩に出てみるとか
そんな小さなことの積み重ねこそ、とてもよい変化をもたらしてくれます。
信じられないと思う方こそ、チャレンジしていただけたらと思います。
それでは、日々のあたらしいチャレンジが
あたらしい日々を
あたらしい幸せな人生を創っていく一歩になることを願ってます
人生は、クリエイトするもの
自分自身で、どこまでも自由に創造することができます
そんなの無理って思って、制限してしまっているのは
案外、自分自身だけかもしれないですし、
一番邪魔しているのは、自分自身の思い込みかもしれないですね
たった１つしかない人生
たった１つしかない今日
たった１つしかないいまというこの瞬間
どんな風に過ごすことができたら、
生きることができたら、幸せなのか・・・
自分自身が、ご自分の人生のプロデューサーか、
人生という物語の作家にでもなった気持で、
どんな表現をしていくのか、そしてこの地球上に、なにを残せたら幸せだと思って
この地球に生まれてきたのか・・・
そんな風に、ときには、プロデューサーや作家、
さらには、もっともっと欲張って、神様目線で、
どんな風に生きようかと、クリエイティブに生きることを意識できたら素敵ですね
ときには、そんな視点で考えてみると
日々の中にちいさな変化の行動をしてみることも、
とてもたのしい物語をつくっていく題材かもしれないですね
きょうもすてきな日になりますように！
