体重増える

この写真夕方の散歩から帰ってきたところ、走って、走って疲れたところで息も荒いが写真ではその辺は分かりにくいですなあ。
ところで、体重も食生活が元通りになったので、やっぱり元に戻った。昨日は、今シーズン初めての鍋料理で、鍋になるとどうしても食べ過ぎることが多い。普段は茶碗に軽く一杯ご飯を食べるのであるが、鍋になるとついつい食べてしまい、腹がパンパンになるほど食べるので、今日の体重測定は一気に0,７㌔増えて73キロに届きそうになるほど肥えてしまった。家人が十日ほど母親の看病に泊まりこみをしてた時は食事もままならず、一人さびしく食べてたのでこの間で1キロほど痩せたのに、あんのじょうすぐに戻ってしまった。本音は７０㌔台にしたいが、ナカナカ本音どうりにならない、これは私だけではないでしょうが難しいなあ。