左足が痛くなって、もう、一週間もなるのではないかな。今日も足が痛いのをガマンしてジムに行くが、歩くのもままならず、ものの３０分も歩けない。その後、ストレッチをしてみるが全然体が言う事を聞かない。固いし、痛いしと散々でやってる場合ではない。早々に引き上げて、医者に行き針を打ってもらい、後はおとなしくしていた。
今も、少しは痛いがガマンできる程度で、何とかおさまってる。針を打つようになって、明方３時や、４時に目が覚める事がないので、良くはなってる感じ。でも、まだ痛い。
今も、少しは痛いがガマンできる程度で、何とかおさまってる。針を打つようになって、明方３時や、４時に目が覚める事がないので、良くはなってる感じ。でも、まだ痛い。
私は三月の初めに腰痛で急に椅子から家族に
助けてもらって寝床に横になりましたが トイレも
いけず 医者にも行けず我慢を一週間しました。
原因が不明で回復しました 寒さ？か辛かったです。
貴殿は 足の使い過ぎでは 足首の負担は年齢と
関係ありますよ しっかり養生して ７０歳をこしたら
ぼちぼちが一番です。ゆっくりと桜や草花を漫歩して
楽しんでください。
トレーニングで歩きすぎかも知れませんが、それでも、今日もジムに行って少し歩きました。無理しすぎかなあと思いますが、じっとしてれないのです。