あります。私のはっきりしない態度や、主人が思うよう
に私が動けないこと、仕事や家事のことなどで、
基本的にイライラしてるんだとは思います。
今日も、お互いの思い違いから、噛み合わない会話を
したことで、うまくいかなかったことがあり、ちょっと
怒られました。
お互いの勘違いなのに、何で私だけが、一方的に怒られ
ないといけないのかなぁと、今も引きずっています。
晩ごはんは、下の台所で作るのですが、2階に持って
上がると、下で食べるから、と言って、結局降りて
きませんでした。
今日は、早く晩ごはんが食べれるように、と意識して、
早く作り始めなのになぁ…
私が作るごはんなんか、どうでもいいんだろうなぁ…と
思います。
こんな時は、孤独感が強くて、もう、どうでもいい…
何にもしたくない、と投げやりな感じになり…
今日は、晩ごはんを食べない、と思いました。
でも、誰かが買ってきた梅干しがおいしそうだった
ので、梅干しとごはんと、きんぴらごぼうと唐揚げを食べました。食べ始めると…
今度はストレス喰いというか、どんどん食べたくなる
衝動が出てきて、こういう時は、もう、食べられない
という状態まで食べた上で、さらに甘いお菓子を食べて
血糖値をあげようとする傾向があります。
今日もそうなりそうでしたが、その繰り返しにならない
ように、ごはん一杯、唐揚げ二個で止めて、お菓子も
我慢しました。
そして、気分によって、同じことを、止めたいのに繰り
返してしまうことをもうしたくないので…
そのために…今日も引き続き、３時間の片付けをやって
みます。
ちょっと遅くなりましたが、９時から１２時まで、
とにかく何でもどこでもいいので、３時間片付けて
みます。
このまま、投げやりになって寝るより、片付けるという
「変化」を意識して作っていこうと思います。
昨日ほどは、やる気ないですが…集中して片付ける訓練
をやってみます。
