注文した本が届きました。
懐かしいなぁと思って、本当に買ってしまいました。
由美かおるさんの方の呼吸法は、朝起きてから、やって
みようと思います。種類が少ないから覚えやすいかも。
カチンカチン体操は寝る前に。
本当に、シンプルで簡単そうです。
最近、人間関係のことで、人が怖くて追い詰められ感とか、
仕事がうまくいくかどうかの追い詰められ感とか、
片付かない、間に合わない、などのADHD特有の追い詰
められ感とか、
あらゆる追い詰められ感に、もうクタクタになって
しまいました。
もう、何にも考えないで、暮らせないかなぁ…
出来が悪いのに完璧じゃないと人に認めてもらえない
のではないか、と本当に怯えたように暮らしていたと
思います。
今も、そうなりがちなのですが…
心が楽になりたいのです。本当に本当に。
人間として、ただ生まれて死ぬまでを生きるだけでは、
つまらない、植物や動物と変わりのない人生だと思い
ます。
今まで、人の目を気にし過ぎて、小さく小さく波風立て
ないように生きてきたつもりですが、どんなに頑張っ
ても頑張っても苦しいので、何か間違ってるんだろう
なあということにやっと気がつきました。
正しいことは何なのか♪は、正直まだ分かりませんが、
人の目を気にし過ぎて、何もできなくなってしまって
いることは、もったいないような気がします。
何か、変わるきっかけってないのかな、と思っていた
のですが、瞑想は、なかなか家庭の中では、実践し
にくいので、体操のようなものであれば、やりやすい
かも知れません。
片付けは、少しずつ少しずつ進んでおります。
台所は、基本は片付けて寝る。
今日は、時間ないので２時間タイマーセットして片付け
ました。
片付けもね…一生、片付かない片付かない、片付け
なきゃ片付けなきゃ、で人生を終わらせたくない(~_~;)
片付けない、と割り切ることができないのであれば、
とことん片付けるしかないんだ！とプチ決意。
一年計画くらいで、というか、とりあえずは、手当たり
次第捨ててみます(￣∇￣)
ゴミの日ごとに、5袋以上捨てるぞー！
今までも、何度も試みましたが、姑が物を捨てるのを
嫌っていて、私が死んでからにしてくれ、と言われて
ましたが、最近は周りに無関心になったため、堂々と
捨てれるようになりました。
前回大型ゴミで９個捨てたので、また次を申し込もう。
ミシン
昔の鏡台の鏡部分だけ
木でできた箱のような棚？
ばあちゃんのタンス一個
子どもが保育園のとき作った椅子
今、予定しているのがこれだけですが…
後、手放したいのが、ガラスケースに入った五月人形一体と、雛人形二体入りの２ケース
あと、木彫りのやや大きめの七福神の誰か。布袋さん？
これらは、どのようにして処分したらいいのか分かり
ません。
まだまだ、手をつけていない、２階と屋根裏があるので、躊躇せずにやっていかないとダメですね。
庭には、建物解体時に出てきた昔の服が、まだ10袋以上
あるので、少しずつ資源ゴミで出さなければ…
テンションの上がり下がりはありますが、ブログに記録
しようという気持ちのおかげで、意識が継続できている
感じがします。
要らない物を全部捨て切ったとき、何か心に変化は
訪れるだろうか…
と、あまり先を考え過ぎると、片付け自体そんなに意味
があるのか…と、また、片付ける前に片付ける意味を
探さないといけなくなるので、もう、やっていくしか
ないと思っています。
今日も、お弁当は作れましたが、できたらすぐ子どもが
学校に行ってしまったので、写真撮れませんでした。
