ジム二回目行きました。
マシンの使い方とかがイマイチで、初心者のファイルをもってウロウロ…
でも、ノルマはしっかりやりました。
腹筋がキツかった!!!足が持ち上がるんだよ、腹筋で上がらないから。ぷるぷるしてるし、一番筋力が無い。
9時半に入って、12時すぎに出ました。
シャワーもお風呂もあるんだけど、今回は、湯船へ。
おばちゃんばっか(笑)まぁいーや。温まって帰りました。
帰り次いでに、買い物よって帰ったら、13時半。
お腹すいたし、甘いの食べたいし…で、ホットケーキを焼きました。
昔、タイのマンダリンオリエンタルBangkokに泊まった時に、Restaurantへ朝食を食べに行くのがめんどくさくて、ルームサービスを頼んたことがあるのてすが、パンケーキとフルーツを頼んだら、パンケーキにベリー系のモノと、クルミが入ってしました。
それが美味しくて♡
思い出したので、ブルーベリーとクルミを入れて焼いてみました。
色が悪いんだけどね…
朝とお昼は、ガッツリ食べても良くて、おやつは昼ごはん前か、後の時間って決まりだから、そうしました。
夜ご飯は、
豚しゃぶサラダスパと豆腐のグラタンと、おにぎりです。
ヘルシーにしてみました。
お腹いっぱいになりました。
マシンの使い方とかがイマイチで、初心者のファイルをもってウロウロ…
でも、ノルマはしっかりやりました。
腹筋がキツかった!!!足が持ち上がるんだよ、腹筋で上がらないから。ぷるぷるしてるし、一番筋力が無い。
9時半に入って、12時すぎに出ました。
シャワーもお風呂もあるんだけど、今回は、湯船へ。
おばちゃんばっか(笑)まぁいーや。温まって帰りました。
帰り次いでに、買い物よって帰ったら、13時半。
お腹すいたし、甘いの食べたいし…で、ホットケーキを焼きました。
昔、タイのマンダリンオリエンタルBangkokに泊まった時に、Restaurantへ朝食を食べに行くのがめんどくさくて、ルームサービスを頼んたことがあるのてすが、パンケーキとフルーツを頼んだら、パンケーキにベリー系のモノと、クルミが入ってしました。
それが美味しくて♡
思い出したので、ブルーベリーとクルミを入れて焼いてみました。
色が悪いんだけどね…
朝とお昼は、ガッツリ食べても良くて、おやつは昼ごはん前か、後の時間って決まりだから、そうしました。
夜ご飯は、
豚しゃぶサラダスパと豆腐のグラタンと、おにぎりです。
ヘルシーにしてみました。
お腹いっぱいになりました。