ビーチヨガに参加しました

朝5時に起きて 珠洲のビーチヨガに行きました

アシュタンヨガ初めて体験！

いつもやってるハタヨガとは違いかなり動きのあるヨガです 忙しい〜💦

今年の梅雨は全然梅雨らしくなく

隣県の立山が薄っすら見えてる
肉眼で見ると冠雪も残って綺麗です


一人ずつ頭立ちの指導中に
ワタシ未経験者だから免れるだろうと思って…

寝転んで雲の写真を撮ったりしてたら
しっかりやらされました😅

最後は先生のお手本

頭立ちデビュー😰かなりグラグラしました！

いろんな種類のヨガがあるんですね
身体が硬くてポーズのたびに(心の中で)悲鳴です😇