こんにちは、スタッフIです
。
政府の発表、
いつも間際ですね
。
さて、今、家で仕事をしている時間が多くなったり、
有給や休みになったりで、
家で過ごす時間が多くなったと思います
。
私も初めてGW中に３連休となり（先日）、
なるべく外出は控えようと、
休みの前日に、買い物を済ませました。
で、いざ、３日間家にいようと思ったのですが、
やはり息詰まる感じですね
。
庭いじりや、
犬の体を洗ったり、
水槽の水替えをしたりしましたが、
時間はたくさんあります。
で、３日目、昼近くまで寝ていたら、
頭が痛い。
そう、熱中症になってしましました。
夜には治りましたが。
今日も気温が上がり、
日中は３０度近くまで上がる地域があります。
室内でも、熱中症になります。
窓を開けて換気をしたり、
外にでて、ラジオ体操や伸びをしたり、
健康な体つくりをしましょう
。
プランターを使って、
家庭菜園をする方が増えたそうです。
毎日、写真を撮って
記録しておくと楽しいかもしれませんね
。
竜洋キャンプ場利用する皆様へ。
いつもご利用いただきありがとうございます。
マスクして接客をしてはいけない企業があるみたいです。
キャンプ場も接客業で、皆様と触れ合う機会が多いです。
すいませんが、竜洋キャンプ場は、
マスクをしての接客をしています。
風邪ではないですが、咳が出ることもあります。
その際には、着用させていただきます。
ご理解のほどお願いします。
新型肺炎も心配ですが、
インフルエンザも流行中です。
気を付けましょう。
売店には、アルコール消毒を用意しています。
ご自由にお使いください。
最近雨が降らないせいか、
肌や喉、乾燥しやすいです。
肌、かゆくなりますよね。
お風呂に入った後、
少し濡れた体に、
自分に合ったクリームを塗ると
なじみやすいですよ。
夜寝る前に
口と喉うがいをしましょう。
こんにちは、スタッフIです。
今日は風が強い一日になりそうです。
新規でのテントサイト宿泊は
控えたほうがよさそうです。
インフルエンザはやってますね。
子供たちも冬休みに入り、
人が多いところに出かける機会も多くなり、
インフルエンザや風邪をもらってくることも多いです。
基本ですが、マスクをして、
外出後やトイレ後、食事前は
うがい手洗いをしっかり行いましょう。
指と指の間や爪洗いもしっかりと。
また無理な外出は控えましょう。
受付やイベント時、
スタッフがマスクをしていることがあります。
風邪などの感染予防でさせていただいております。
ご理解のほどよろしくお願いします。
12/31泊りの方へ。
餅つき大会があります。
お皿などは各自で用意お願いします。
こちらでの用意はありません。
みそ汁の用意もあります。
ただし１人１杯とさせていただきます。
鍋での持ち帰りは禁止です。
また、イベント前には必ずうがい手洗いをしてください。
寒さで咳が出る方は、
必ずマスクの着用をお願いします。
こんにちは、スタッフＩです
。
今日は青空が広がっています。
昨日は全国的に
寒かったようです。
なんか体調崩しそうですよね。
冬は寒いと頭に中にあるから、
「この季節だからこんな感じね」
って思っているので
寒さしのげるんですが、
どうも３月４月の肌寒い日で
体調崩すことが多いです。
なんとなく体が冷える日が続きます
。
冬まったく暖房をつけなかった私ですが、
３月になってから、朝だけつけ始めました。
皆様も体調管理を行って、ＧＷに備えましょう。
ＧＷ、体力もつか心配です・・・・・・
こんにちは、スタッフIです。
今週も晴れ予報です。
来週は曇りマーク出ています。
乾燥がひどいですね。
加湿器では間に合わないくらい
。
テントの中も乾燥しますよね。
濡れタオルをハンガーにかけて
テント内に吊るすなど対策を練りましょう
。
喉ケアには、
塩うがいがおすすめです。
２００ミリくらいの白湯（４０度くらい）に
一つまみ塩を入れて
うがいしましょう。
後はスープを飲んで、
喉や体を温めましょう。
この時熱すぎる物はNGです。
喉痛めます。
ハチミツをお湯で溶かして飲むと
潤いますよ
。
ただし、乳幼児のハチミツ摂取はやめましょう。
外出時にはマスクやマフラーを身に着け、
風邪ひかないように心がけましょう。
こんにちは、スタッフＩです。
今日は風があり、
気温以上に寒く感じます。
さて風があり、乾燥している今、
静電気に悩んでいる方
多いのではないでしょうか？
私はそれほど感じないのか
静電気をためないのかわかりませんが、
内のスタッフでものすごく
静電気体質の人がいるんです。
ドアノブ触るのも怖がって
バチッと毎回なっています
。
そんな時は壁を手のひらで触ると良いんですが。
それも怖がっているので・・・・・。
あとは服の着すぎもよくないですよね。
部屋の暖房つけすぎで
乾燥しやすくなっていたりと。
肌のうるおい（保湿）も関係あるそうです。
私はドアノブやバチッと来そうなものを触るときは
手を水洗いします。
そうすると、静電気きませんよ。
おはようございます、スタッフIです。
昨日２１時くらいに
雨風が強く、
短時間ですが雷も。
明日木曜日も夜を中心に
雨が降りやすい天気になります
。
今週末からグッと寒くなりますが、
インフルエンザも
寒さ乾燥が続くと発生しやすく、
今週末から多くの方が
なるのではと予想されています。
予防接種はすぐに効くわけではないです。
約２週間後から効果がでるので、
年末年始病院も休みになるので、
今のうちに接種し、
また外出の際にはマスク着用し、
うがい手洗いをしっかりしましょう。
テレビでうがいは効果がないと
いうこともありますが、
しないとするとではやはり違うと思います
。
こんにちは、スタッフＩです。
今朝は今季一番の冷え込みを記録した
地点が多かったみたいです
。
まあこれから、もっと冷え込んでいくので、
冷え込み厳しくなる前に
強い体つくりしましょう。
簡単のようで、難しいですよね。
バランスの良い食事、
十分な睡眠、
適度な運動・・・・・・・。
わかっていてもなかなかできないことも・・・・。
鍋のおいしくなる季節がやってきました。
湯豆腐なんかおいしいですよね。
温まりますし、タンパク質豊富ですし。
湯船の中で
手足首を回すと、
ポカポカが増して、
入眠しやすくなりますよ
。
外を走るのは難しいですが、
室内でストレッチをして
柔軟性を高めましょう。
怪我のリスクが低くなりますしね。
こんばんは、スタッフIです。
ここ数日は天気がいい日が続いています。
夜は涼しい日が続いています。
日中は外を歩くと、まだ汗ばんだりします。
しっかりと汗のケアをしないと、
風邪をひきやすくなります。
また、乾燥してくる季節ですので、
うがいをして、喉ケアしましょ。
お茶うがいと、口ゆすぎをお勧めします。
熱いお茶は喉に負担かかりますから、
お茶を入れて、1分冷ましてから、
行いましょう。
こんばんは、スタッフIです。
お盆過ぎてから、
夕方は涼しいなーって
感じる日が多かったですが、
また湿度も高くなり、
不快感が増してきました。
日中も35度を超える地域も多く、
熱中症に気をつけてくださいね。
