こんばんは、スタッフIです
。
今日も暑い竜洋でした。
明日以降は
曇りがちの天気ですが
気温は３０℃近くになります。
曇りの日でも
熱中症になりやすいです。
特に車や、風の通りがない部屋などで
。
冷房が嫌いの人も
冷房をうまく活用したり、
窓や扇風機などで
風があるようにしましょう
。
また暑いからと言って
冷房に当たりすぎると、
外に出た時に
立ちくらみが起こりやすいです
。
かといって
外で運動して体力をつけてといっても
暑いですし、倒れてしまいます。
運動は夕方にして
心地よい汗をかきましょう
。
またお風呂に入って
汗をかいて
暑い夏も乗り越えられる
体つくりしましょう。
また旬の野菜は栄養が多く、
夏野菜は体を冷やしてくれ、
ビタミンが多いです
。
特にトマトがおすすめです。
日焼けにもいいですしね。
明日のウェルカムイベントは
「折り紙工作」です。
親子で楽しみましょう
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。今日も暑い竜洋でした。
明日以降は
曇りがちの天気ですが
気温は３０℃近くになります。
曇りの日でも
熱中症になりやすいです。
特に車や、風の通りがない部屋などで
。冷房が嫌いの人も
冷房をうまく活用したり、
窓や扇風機などで
風があるようにしましょう
。また暑いからと言って
冷房に当たりすぎると、
外に出た時に
立ちくらみが起こりやすいです
。かといって
外で運動して体力をつけてといっても
暑いですし、倒れてしまいます。
運動は夕方にして
心地よい汗をかきましょう
。またお風呂に入って
汗をかいて
暑い夏も乗り越えられる
体つくりしましょう。
また旬の野菜は栄養が多く、
夏野菜は体を冷やしてくれ、
ビタミンが多いです
。特にトマトがおすすめです。
日焼けにもいいですしね。
明日のウェルカムイベントは
「折り紙工作」です。
親子で楽しみましょう
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