LaLaLaインナーマッスル鍛えましょう月間！

毎年みんなが楽しみにしているナマステインディ祭。

東京では最も大規模に開催されるインド祭りです。

代々木公園に、すごい数の人が押し寄せて
カレーを食べたりインド舞踊を観たり、雑貨のショッピングをしたりと忙しい一日です。

http://www.indofestival.com

カダムジャパンは９月２９日（日）メインステージでカタックを踊らせていただく事になりました。

ちょうどラッフル（抽選会）の後なので、
皆様ぜひ遊びにきてくださいね！15:50~16:20くらいの予定です。

私たちは、夏休みを返上して、今、一生懸命お稽古をしています。

皆ちょっとずつ自分のできなかった事に挑戦したり
コツコツ積み重ねがんばってくれています。

継続は力なり！
わいわい楽しみつつ、ちゃーんと挑戦もしてます。

今年は季節の変わり目が異常気象でいつもとは感覚が違って
免疫力落ちて、疲れやすかったり体調を崩される方も居たのですけれど

やっと「夏」気候にも慣れてきて、今はトレーニングしやすい時期。

私はいつもより鈴をいっぱい足首につけて負荷をかけ
「インナーマッスル鍛えましょう月間」実施中。

最初は全然駄目なんだけど、だんだんと体力、筋肉、動きの速度、精度・・・そういうものがついてきます。

基礎の基礎、タタカールを唯ただ踏み続ける事から始めて、
段々とヴァリエーションを練習して、足の動きに手がついて、回転やダイレクションが加わって、
一つのコンポジションが仕上がると、そのつながりに目がいって、表情やニュアンスを創り込むまで膨大な時間がかかります。

グループワークだとそこに立ち位置や関係性も出てくるから結構大変。

独りだとついサボっちゃうし面倒くさーいって投げ出したくなるけれど
みんなと一緒だとグングン伸びるスピードにあぁ負けないようにしなくっちゃぁ。と一緒にがんばれちゃうのがいい♪

今年はちょっと肩の具合が悪かったので、調整しつつお稽古、お稽古。
秋までがんばりまーす！！