夏野菜で元気に

　友人から、色々野菜をいただきます。
一寸前は、玉葱、馬鈴薯　春菊　　　
今は　きゅうり、なす、いんげん　珍しいまくわ瓜　オクラなど
あ
りがたいことです、

きむちゃん　オクラ　夕食でいただきましたよ。
本当に美味でした。これ一人分です。なんか元気がでました。
ありがとう。



今朝は５時半に起きて　道路掃除や草取り、２時間弱して
９時には公民館の掃除に行きました。

休憩時間は朝刊を読みながら、お洗濯。
あら　もうお昼　ソーメン　つるつるっと・・・
暑くなってきました。でも　正の字書いて頑張ろうと思っています。

コンサート

毎日暑いこと　汗タラタラ
３度の食事はしっかりとっています。昼は殆どソーメンです。まあ　朝晩きちんと
いただきますので、体重も大丈夫。

　７月３日コンサートに主人と出かけました。涼しい会場で
別世界の気分味わいました。

　　　

少しはましに？

　少しは　料理に　気をつけるようになりましたよ。定番の朝ごはんです。　　　
なんと言っても健康第一ですから。

先日お茶の先生から、美味しい枇杷をいただきました。大好物なんです。ご馳走様。